Começa amanhã

2013 só começa depois de amanhã, mas a jornada rumo aos 73 começa amanhã com exercícios e alimentação correta. Se escapulir, volto imediatamente. Preciso me focar nessa meta e vou focar. Preciso provar que é possível. Quero ser um exemplo de que é possível emagrecer com a velha fórmula: alimentação correta + exercícios + determinação. Quero também ser mais saudável e que a dor nos joelhos diminua por eu ficar mais leve. Uma pontinha disso eu já estou sentindo, mas quero mais. Então eu começo amanhã anotando tudo e contando os pontos.

Pensando em ir pra Sampa

A ideia pra janeiro e ir pra Sampa passar nosso quinto ano de casados. Vamos ver se vai dar certo.

Dieta e Saude - assinatura

Nao resisti e assinei o site do Dieta e Saude. Nao sei se vai conflitar com o Vigilantes, mas será mais uma ferramenta para minha meta rumo aos 73. Na contagem deles, minha cota diaria e de 35 pontos. Vai ter que dar certo.

Rumo aos 73

Uma meta para 2013 eu já tenho: chegar nos 73 kg e manter. Vou procurar seguir o protocolo da malhacao combinado com boa alimentacao evitando sabotagens e nao comer massa a noite. Quero jogar 15kg no lixo!

Emagrecer é preciso

Uma das minhas metas pra 2013 será o emagrecimento de 15 kilos. Vou fazer planos pra conseguir atingir e manter 73 kilos ate o fim do ano. Vamos ver o que vem da nutricionista e já começo com a academia e meus aprendizados do vigilantes. Quero e vou emagrecer 15 kg em 2013 e parar de comer bobagem. A formula pra emagrecer é simples: comer certo + exercícios. Vamos começar?

Metas atingidas em 2012

Este ano foi muito bom e algumas metas e desejos foram alcançados. No primeiro dia deste ano falei da meta da nossa casa e minha funcao. Gracas a Deus, consegui as duas metas e ainda deu pra o Foxinho. Estamos com algumas dividas e agora vamos trabalhar pra ir pagando. No inicio de outubro acabei colocando a meta de 84kg pro fim de dezembro, mas com a bronca do joelho tive que parar minhas corridas e fortalecer músculos na academia, mas tudo bem pois esta sendo importante e pro meu bem. Consegui chegar nos 87,5 e já estou bem condicionada na academia podendo incrementar mais nos aerobicos. As metas que tinha pensado pra 2012 nao foram fáceis de atingir. A casinha foi uma resenha que seguiu pelo ano todo e foi muita trabalheira e ainda faltam coisinhas pra terminar. Mas enfim conseguimos.

Platô

Nao sei se estou na fase de platô mas a balança nao sai dos 88 nem "cagota". A partir de janeiro caprichar nos aerobicos pra ver mais resultado.

Falta de concentração

Estou com uma terrível falta de concentração e de foco. De vez em quando isso acontece comigo e me sinto limitada e impotente pra resolver as coisas. Deseje que essa fase passe logo!

Nutricionista

Estou esperando minha vez para fazer consulta com uma nutricionista. Na verdade quero ver quais as dicas de combinação dos alimentos para o meu caso mas ainda quero adaptar com os pontos do Vigilantes. Tudo depende de como for atendida e da qualidade da profissional. Gostaria de um atendimento personalizado. Update: ela só vai passar o cardápio quando eu fizer exame de bioimpedancia, sangue e levar o meu cardápio de rotina de uma semana, então só no ano que vem, mas gostei do atendimento e da medica também.

Fortalecer ou emagrecer, eis a questão

Fiz matrícula na academia por causa do diagnóstico em meu joelho, mas só fui no ortopedista porque estava começando a correr e senti muito o joelho. Aí que ficou um dilema: meu objetivo inicial era emagrecer, mas com a descoberta dos problemas joelhais (condromalácia), tive que parar com as corridas e ir pra academia fortalecer quadríceps e demais músculos. Consequentemente, após um mês de academia, percebi que os exercícios estão mesmos mais direcionados para o fortalecimento mas não tanto para o emagrecimento. Mesmo assim acho que esse começo é necessário, pois o emagrecimento virá com o tempo e com maior preparo físico. Vou tentar fazer a bike indoor pelo menos duas vezes por semana pra começar a fazer aeróbicos também, mas sei que é preciso fazer bem mais aeróbicos na semana pra ajudar no emagrecimento. Tenho certeza que estou no caminho certo e aquele negócio de substituir gordura por massa muscular eu também acho que está acontecendo, pois a balança não registra grande diminuição, mas todo mundo me acha mais magra e as roupas estão mais folgadas, então estou dando uma modelada boa mas minha diminuição de peso após a academia foi só de 1,5kg. O legal é que o joelho está melhorando e no geral só tem progresso e estou no lucro. YES!

Mudanca do treino na academia

Visto que completei minha serie de 20 treinos A e B na academia, hoje foi o dia de mudar os treinos com mais exercícios para fortalecer o quadriceps. Antes estava alternando braço e perna, agora será vários de perna 3x10 com mais peso e depois os de braço 3x15 com menos peso.

Lactopurga e 46

Para driblar a prisão de ventre, estou revezando lactopurga com o 46 pra nao ficar só num tipo de laxante e só funciona se tomar 2 antes de dormir. Estou menos inchada agora.

7 anos de namoro e preguiça demais da conta

Pense num domingo preguiçoso que pra sair de casa foi nó cego. Mas como a gente fava completando 7 anos do inicio do namoro então saímos na marra e fomos pro Papa Capim e depois no shopping dar uma volta e tomar um sorvete.

Prisão de ventre

Com certeza as mudanças que fizemos na alimentacao causaram prisão de ventre nao só em mim mas no meu esposo também. Nao sei quando isso vai normalizar, mas já esta durando um tempinho e nao e muito legal. Estou me virando com 2 lactopurga, mas só funciona no dia que tomo 2, se tomo só 1 nao funciona. E nao fica mole nao...

Semana em casa

Pelo menos passei essa semaninha em casa sem precisar ir trabalhar. Estava mesmo precisando de um descanso.

Minha mãezinha que eu amo

Agora espero que minha mãezinha se recupere do luto e se sinta amada e usufrua um pouco de descanso pois sua luta tem sido grande nesta vida. Eu realmente desejo que ela consiga se sentir feliz por ter dado seu máximo em tudo que fez ate hoje e que sempre seja maravilhosa como já é. Eu amo minha mãe.

A morte da vovó

E após 95 anos de idade morreu minha avozinha, mãe da minha maezinha. Ela ficou tão tristinha que deu pena. Mas foi uma luta muito grande cuidar da vovó e agora as duas irão descansar. Hoje foi dia de rever parentes e as 11h vai ser o enterro e dia de ver gente que nunca mais vi. Espero que nao seja um dia deprimente. Tristeza sim, depressão nao.

Inchaço e morgacao

Estou precisando confirmar se essa sensação de inchaço tem alguma coisa a ver com a alimentação e se os exercícios provocam a prisão de ventre pois isso já ta me dando uma morgacao danada. Estou tomando Lactopurga e nada...

4,5kg a menos após 2 meses de Vigilantes

Mesmo com esse lance todo de prisão de ventre hoje registrou 4,5kg a menos o que indica que o caminho e esse. Agora em dezembro vou tentar fazer bastantes exercícios aeróbios pra queimar. Comecei a tomar Lactopurga. Vamos ver se funciona e como.

Bike Indoor

Fiz hoje minha primeira aula de Bike Indoor. Suador da peste. Só consegui 30 minutos de 45, mas foi bom pra conhecer e acho que vou fazer outras vezes. Agora vai ser melhor se eu comprar um protetor almofadado pro selim que dói muito no ossinho da bacia. Ui ui ui...

Beber água

A meta desta semana e beber muita muita água. Vai ser uma tentativa de ver quais as coisas que acontecem quando a gente bebe muita água. Vai ser uma meta mesmo com objetivo de beber no mínimo 3 litros por dia. E já comecei me encharcando hoje. Tudo de propósito e bem fora do meu cotidiano só pra ver se a gente se sente melhor mesmo. Li em vários sites que beber muita água e bom principalmente com fibras. Semana do xixi vem aí...

Mudança na alimentação me prendeu

Acho que essa mudança toda na minha alimentação esta me deixando com prisão de ventre. Falando com minhas colegas hoje elas disseram que se comer mais fibra tem que beber bem mais água do que antes. Então vou tentar beber mais água pra ver se solta...

Firme e forte na academia

Sigo firme e forte na academia e conseguindo ir seg, ter, qua, sex e sáb e estou me sentindo melhor no pescoço e as pernas já estão mais acostumadas com os exercícios. Minha serie de iniciante já esta quase na metade e eu estou gostando de ir.

Estresse de fim de ano no trab

Todo fim de ano tem estresse. Já sei disso mas e inevitável. Agora tem que esperar o ano acabar pra diminuir as tensões. Vou usar a academia como refugio dos estressados... Aumentar a adrenalina pra compensar...

Condromalacia patelar

Já começo a achar que a academia esta sendo benéfica pros meus joelhinhos condromalacianos. Sinto os músculos das coxas lutando pra ficarem fortes e eu quero muito que fiquem. Nao estou fazendo corpo mole. Bike e Transport pelo menos 1h quase todo dia. Os exercícios de musculação também estão sendo importantes. Quero muito estabilizar o problema e diminuir as dores que ainda continuam ao subir escadas e me agachar.

Malhacao

Estou bem empolgada com a academia e fico pensando e me imaginando fazendo bike e Transport. Aumentei pra 30' de bike e 10' de Transport no inicio e 20'b e 10't no final do treino de modo que já vamos 1h10 de exercícios aerobicos além da musculação. A gente ta ficando uma media de 2 h na academia e minha meta e fazer o bike indoor. Estou fortalecendo minhas coxinhas pra conseguir fazer.

Pousada do Caju

Aqui em joao pessoa ficamos na pousada do caju unidade xi praiamar em plena beira mar de tambau. Muito legal tudo. Apto 113. Registre que fui na academia em plena viagem tudo pra nao perder o pique.

Joao Pessoa again

E lá vamos nos pra joao pessoa novamente curtir o feriadao.

Fitness

E finalmente esse blog volta a falar de emagrecimento. Com essa noticia da condromalacia eu quero e mais fortalecer meus músculos e nada melhor do que musculação. Em todos os sites que eu vi os melhores exercícios estão nas maquinas da academia e hoje experimentei o Transport e gostei bastante. Vou fazer bike no inicio, musculação no meio e fechar com o Transport.

Avaliação Física

Fizemos a avaliação física e realmente preciso melhorar meu condicionamento físico. Emagrecer e fundamental e também fortalecer os músculos especialmente da coxa onde esta o maior percentual de gordura. Nao posso por enquanto fazer cooper nem correr mas vou insistir na bike e na musculação junto com as orientações dos Vigilantes para atingir minha meta de 8 kilos a menos ate o fim do ano. Determinada toda.

Academia

E cá estou eu novamente me matriculando numa academia. A escolhida desta vez foi a Esport Vida aqui relativamente perto de casa. Fizemos o plano trimestral e ficou 3x 112,20 cada. A academia e bem servida de maquinarios bons e novos. Sexta faremos a avaliação física, mas já começamos hoje mesmo. Eu fiz 30 minutos de bicicleta e algumas series de exercícios de musculação. Tudo bem pra iniciantes mesmo, tudo levinho. No final fiz mais 15 de bicicleta e alongamento. Tentei ir no Transport mas senti dor na hora. Nao deu pra mim. A extensões então nem pensar, mal sentei já doeu.

Joelho 2

O nome do babado que eu tenho no joelho e Condromalacia Rotular, ou seja, minha rotula e fora do lugar e aí que nao posso fazer atividades que forcem os joelhos ou tenha que colocar peso sobre eles.

Joelho 1

Fui no ARTHRO ver que raios meu joelho doi tanto. Dr. Luiz Costi passou raio X e pelo exame clinico a rotula parece deslocada e minha cartilagem parece já estar degenerada. Amanha levo o exame pra ele dizer o qu fazer. De imediato ele disse que eu nao posso correr por conta da sobrecarga no meu joelho. Logo agora que estava firme nas caminhadas com corrida... Vou ter que refazer a estratégia. Ele recomendou bicicleta por ter menos impacto.

Consumismo

Acredito que esse ano foi o de maior consumismo de toda a minha vida. Por conta da casinha a gente passou meses indo quase todo dia em loja de construção, tipo Tupan, Ferreira Costa, Coral, Tend Tudo e armazéns e literalmente compramos tudo da nossa casinha. Não delegamos a tarefa pra seu ninguém. Minha função de Sênior também facilitou o pagamento das contas e estando em dia, percebo que, apesar de termos prometido dar um tempo, continuamos comprando outras coisas, carro novo, TV Led 42'', 2 pares de tênis pra cada, aneis, roupas, bolsas, etc, etc. Passar cartão de crédito é a coisa mais fácil do mundo, mas não dá mesmo!!! Sinto que preciso dar um STOP nesse consumismo. Daqui pro fim do ano PRECISO diminuir as idas a shoppings que são onde estão as maiores tentações. Preciso me lembrar disso e investir meu tempo em minhas caminhadas e vigilância da alimentação e estou pensando seriamente em voltar a uma academia...

3 kg a menos no 1º mês de Vigilante

Voltei novamente no Vigilantes do Peso e vi que mudaram o programa. Agora não consideram mais as calorias e sim a combinação correta de carboidratos e proteínas. Minha quantidade de ProPontos é 30 e temos também 49 pontos extras por semana para usar se necessário.

Quando decidi entrar no vigilantes no início de outubro, pensei na meta de 8kg até final de dezembro. Agora que acabou o primeiro mês, 3,200kg já se foram, o que me anima muito. Fiz caminhadas várias vezes e já estou intervalando com corridinhas e animada também com as atividades físicas que, de quebra, geram pontos ativos, muito importantes também no programa.

Hoje entendi a importância de fazer 3 refeições e 2 lanches pra o metabolismo não parar. Vou adotar a nova estratégia e continuar com as atividades físicas e ver o resultado no fim de novembro e depois no fim de dezembro. Depois vou estabelecer as metas para 2013.

Quando a gente segue o programa do Vigilantes do Peso e vê os benefícios, não dá pra tentar outra coisa, pois lá a gente emagrece comendo e não passando fome. Pra mim, isso é o "plus" do VP e é por isso que, mesmo saindo, eu volto, porque é o que funciona pra mim.

Fui no Riomar

Nao resisti e fui lá no Riomar e o shopping e simplesmente enorme, moderno e lindao. Acho que terei que ir lá umas 8 vezes pra andar nele todinho. E eu vou...

Corridas

Continuamos firmes nas caminhadas acrescentando corridinhos agora. Minhas coxas estão doendo mas faz parte... Fico mais confiante no processo porque sei que estou me dedicando em todos os sentidos.

Inauguração do Shopping Riomar

Hoje será a inauguração do shopping riomar. Estou doida pra ir ver como ficou.

Diamond Dash

Agora o vicio da vez e o joguinho diamond dash que a gente fica quebrando as pedrinhas. Bestinha mas viciante.

TV LED 42 polegadas

Na semana passada a gente comprou uma TV LG LED 42 polegadas e agora tá um cinemão aqui em casa...

Meia aliança

Andei fazendo umas trelas e uma delas foi comprar uma meia aliança de ouro branco com 18 brilhantinhos. Bem fofinha e graciosa. Deu um tcham na minha aliança.

Mizuno Nirvana 8

Pra ajudar nas caminhadas comprei um tênis mizuno Nirvana 8 que ajuda quem tem pisada pronada a pisar certo.

Caminhadas no parque da jaqueira

Hoje fomos pela segunda vez dar uma caminhada no parque da jaqueira. A volta completa no parque tem 980m e consegui dar 6 voltas hoje. O bom da caminhadinha é que a gente volta mais relax pois fica dando voltas no meio das plantinhas. No programa do vigilantes 60 minutos de caminhada na intensidade baixa pro meu peso gera 4 pontos ativos. Pretendo dar mais caminhadas no fds e nas semanas que virão.

Vigilante... de novo

Comecei de novo o Vigilantes do Peso. O sistema agora e Propontos e mudou um pouco em relação ao programa anterior. No meu planejamento esta incluído caminhadas para ajudar e ontem fomos no parque da jaqueira. Meta: eliminar 8 kilos até o fim do ano. Depois tenho mais meta pra 2013.

Voltinha em Porto de Galinhas

Para desopilar um tiquinho ficamos duas diárias na Pousada Aldeia dos Ventos que compramos pelo Groupon. Muito legal...

Mais uma greve dos bancários

Desta vez a greve começou mais cedo. Vou fazer parcialmente pra ter um descansinho. Talvez vá em Porto dar um mergulho...

Uma voltinha em joao pessoa

No fds fomos em john people pra desopilar. Legal. Preciso ainda de mais uma folguinha pra descansar o juízo mais um pouquinho...

Sofazao novo

Chegou hoje nosso sofá enorme e retratil. Na sala esta faltando rack e tv pra terminar. O conjunto anterior foi pra Edna e Rafael.

Foxinho no hospital

Nosso Foxinho terminou indo pro hospital mesmo recém nascido porque um descuidado encostou no paralama direito dele e amassou. Vamos pegar ele amanha.

Mudança muita também estressa

Já tá todo mundo tão estressado com as mudanças que tá tendo lá no trab que o anúncio de mais uma deixou o povo doido. Foram falar que estavam pensando em mexer na minha atividade novamente e todo mundo se revoltou. Eita que foi dureza hoje até esclarecer tudo... E olha lá! Ainda ficaram algumas pendências...

Terraço, portas e janelas

Finalmente deu coragem no Gaga e ele trocou o telhado do terraço que estava terrível. Vieram dois carinhos e tiraram as telhas velhas e levaram embora e gaga colocou as novas. Seu Geraldo veio hoje e começou a ajeitar as portas e janelas de madeira. Enfim mais um jeitinho na casinha.

Mudanças

É muita mudança de uma vez só. Muda de casa daqui, muda de carro dali, muda de função dacolá, muda de atividade no setor e já tem até previsão pra mudar depois. Enfim, é tempo de mudanças e de ficar com o coração aberto. Até agora só tem vindo coisas boas. Minha casinha é legal. Meu carrinho é legal. Meu novo serviço está sendo legal. Só tenho a agradecer. E todas esssas mudanças legais só estão vindo graças a muito trabalho e esforço. E é assim mesmo. O transtorno passa e o benefício fica...

CPL

Já mudaram. Em vez de pregoeira vou pra CPL. E ainda acho que mudam de novo...

Foxinho

Hoje foi o dia da chegada do nosso novo carro: FOX 1.0 lindo lindo lindinho lindao

Pregoeira

Na minha nova função minha nova atividade será pregão eletrônico.

Livre do aluguel e do pedreiro

No ultimo sábado finalmente entregamos a chave do apartamento e nos livramos do aluguel definitivamente. Depois o pedreiro passou aqui pra pegar o resto das coisas dele e recebeu a ultima parcela. Livres de duas dividas!!!

Sênior finalmente

Finalmente saiu minha designação de Sênior e foi retroativa a 06/07/2012. Ufa! Dei o oitavo pulo do gato, pois esperava ser Pleno, mas enfim, já que veio... Ótimo!!!

Iphone

Estou podre de chique escrevendo do meu iphone. Lindo lindo lindo. Contratei um plano da OI e estou com internet no iphone de 200mb e de 5gb no modem. Muito massa. Ativei hoje e ainda estou aprendendo a fuçar...

Bagunça

E foi desmontando o apartamento e trazendo toda nossa tralha pra cá é que eu estou visualizando quanta coisa tem pra jogar no lixo. Preciso fazer um 5-S nas minhas coisass e jogar muita tralha e lixo fora pra poder começar a organizar.

A casinha ainda está precisando de um monte de coisinhas pra ficar arrumada.

Intenção: ir arrumando e jogando coisa fora e organizando até o fim do ano.

Ah! Ainda estamos sem pia de cozinha porque Seu Geraldo ainda está terminando o forro e as réguas de PVC tomam um espaço danado...

Pintura do apartamento

Além da super trabalheira que foi, está sendo e será arrumar esta casinha, ainda tivemos que pintar o apartamento para devolver. Estaremos devolvendo as chaves no sábado de manhã e então, adeus aluguel...

28 de Julho - Dia da Mudança

E finalmente chegou o dia da mudança – 28 de Julho de2012.
Finalmente estou na minha casinha.
Que trabalheira! Que bagunça! Aff...
Mas é assim mesmo.
Mudança é sinônimo de bagunça.
E quanta bagunça...

Pedreiro dando adeus

Seu Edson concluiu hoje uns últimos detalhes que faltavam: fez a rampa da frente, colocou uns complementos de cerâmica, ajeitou o acabamento do eletroduto no terraço e fez a parte do contrapiso do terraço que tava de areia. Segundo ele, só tá faltando chumbar as grades que ficaram de chegar no próximo sábado, então ele ficou de vir no sábado.

Eu estou louca pra ele lavrar e levar a bagulhada do material dele embora e eu poder ver a casa limpa e vazia. Estou sonhando com isso MESMO. E estou sentindo que está bem pertinho.

Tomara que dê tudo certo e no sábado Seu Fernando leve as grades, Seu Edson instale, Seu Geraldo termine o forro e Wagner termine a elétrica. Terminando isso, já vamos pro faxinão no domingo e aí é começar a embrulhar as coisas e ir levando pra casinha. Estou quase certa que vai dar tudo certo pra nossa mudança ainda ser em Julho.

Eita ansiedade!!!

Retorno ao trabalho

E como o que é bom dura pouco, voltei a trabalhar ontem. Tomei ciência da situação lá no trab e já estou cheia de coisas para fazer e prazos para cumprir. A chefe me chamou pra dizer que está para chegar mais uma função de Sênior de um colega que pediu pra incorporar. Então, assim que converter a vaga dele, eu assumo. Fiquei super feliz! :-)

CASINHA: Ontem fomos na casinha e eu pintei a última parede do quarto do meio de verde limão enquanto o Gagá ficou emassando a sala. Saímos de lá novamente às 23h. Pra variar, mortos de cansados. Gagá ainda foi lá hoje de manhã e arrumou o terraço e jogou um monte de lixo fora. O pedreiro parafusou o telhado e ajeitou a entrada do piso do terraço. Fomos no cara das grades que estava lá fazendo nossa gradezinha e já tinha feito uma. O carinha do Forro de PVC não apareceu e nem atende o celular. Vamos ter que arrumar outra pessoa...

Final de maratona e Gó-Gó Tintinha

No domingo eu dei a segunda demão no nosso quarto enquanto Gagá foi pro telhado parafusar umas telhas. Como tinha energia nos banheiros e no quarto emendamos a noite e fomos instalar o vaso sanitário que ficou super bem instalado. O modelo do vaso foi o Riviera Plus da Celite. Saímos da casinha lá pelas 23h.

Hoje que foi feriado foi o último dia da nossa maratona. Eu lavei os 2 banheiros e o quarto com sabão. Enxaguei e enxuguei tudinho. Preparei o rejunte para colocar nas bacias e coloquei. Depois fui dar a primeira demão de tinta no quarto do meio. Gagá ficou ajudando o pai dele a plainar e instalar as janelas de madeira. Também colocou massa no corredorzinho (parte de cima) e numa das paredes da sala. Valter apareceu já no final para concluir as tomadas dos banheiros ficando tudo pronto e limpo para que o forro seja colocado. Seu Geraldo ficou de ir amanhã pra começar a instalar o forro de PVC e Seu Fernando disse que entregaria as grades na quarta.

Amanhã voltamos a trabalhar e assim terminou nossa maratona de 2 semanas integralmente na casinha, sendo que paramos 3 dias pro congresso. Segue algumas fotinhas tiradas e a última é a da "Gó-Gó Tintinha", visto que pintei bastante esses dias:

Pintura do quarto e parte elétrica - semana 15

Na terça colocamos massa no nosso quarto e no corredor e ajeitou as telhas do quarto para tirar uma goteirinha que ainda tinha.

Na quarta, Gagá completou o murinho da vizinha e a gente passou o Vedatop na lateral da casa que já estava rebocada. Ele também serrou 2 telhas e finalmente completou os beirais ficando a casinha finalmente totalmente coberta. Gagá ficou pendurado no telhado porque a escada fugiu dos pés dele. Chamamos Galego que ficou de tirar o entulho da frente da casa na quinta. Colocamos os listelos no acabamento da paredinha de bloco de vidro.

Na quinta, o entulho saiu e os quartos menores foram emassados.

Na sexta, compramos o material do forro. Nosso quarto: lixamos a parede, coloquei fita crepe nos rodapés, varri e começamos a pintura que vai ser: 3 paredes da cor Verde Vale e 1 parede da cor Verde Limão, ambas da Coral (Coralar Acrílica). Chegamos a pintar as 3 paredes de Verde Vale.

Hoje finalmente os meninos elétricos vieram. Wagner estava sem poder vir e a gente tava na energia só por extensões e lampadinhas pra lá e pra cá. Ontem chamamos Valter que já veio ver o que precisava e ficou de vir hoje. Aparece no horizonte Wagner e logo na sequencia Valter. Eu fiquei super feliz com 2 feras na elétrica trazendo energia pra nossa casinha. Montaram várias tomadas e passaram vários fios pra lá e pra cá e até a hora que precisaram ir já tinha energia no meu quarto e nos 2 banheiros que era o que estávamos precisando pra o forro ser colocado nessa semana que entra. Gagá lixou o corredor e continuou a emassar o quartinho. Eu pintei a última parede do nosso quarto de Verde Limão e coloquei a fita crepe nos rodapés do corredor e do quarto do meio. Completei o pedacinho de listelo e do rodapé que faltavam na paredinha de vidro. O pai de Gagá também veio e ficou continuando as janelas de madeira.

Ufa! Hoje o dia foi cheio de aventuras e muita coisa progrediu principalmente por conta da energia que chegou e que vai possibilitar trabalharmos à noite nessa próxima semana. Não tirei mais fotos, mas esta semana foi bastante produtiva e estamos animados pra nos mudar daqui pro fim deste mês...

Somente nóis na fita - semana 15

Seu Edson pediu folga nesta semana para resolver assuntos pessoais e então ficamos sós pra ir resolvendo o que dá pra gente resolver. Ontem quem veio ajudar foi Juninho, mas no balanço ele bagunçou mais do que trabalhou, mas enfim... Compramos mais algumas telhas pra completar e Gagá subiu no telhado pra colocar o restante das telhas que faltavam e colocou os capotes também. Chegou a parafusar algumas telhas ainda. Fomos comprar massa corrida. Quando a gente tava voltando, Jarbas chamou a gente pro cinema e assistimos o filme novo do Homem Aranha.

Hoje começamos a colocar massa corrida no nosso quarto. Olha a Gó-Gó Massinha aí:

Recordando a semana 14

Recordando a semana 14, no 3º dia tivemos que resolver outras coisas que não tiveram haver com a casinha. Eu fui passar o dia no shopping pra ver algumas coisas pro congresso no fim de semana e Jamerson foi chamado pra trabalhar de novo. Ele ainda largou mais ou menos cedo e chegou a colocar a porta do banheiro social. À noite, Gagá foi chamado pra ir tocar num casamento e fez voz e violão e ainda faturou R$ 150,00. Ele ficou muito contente porque foi a primeira vez que ganhou dinheiro tocando música.

No 4º dia, pegamos Vitinho e destelhamos a 3ª parte do telhado que pega a sala. Depois de tirar as telhas velhas mandamos pra cima as novas. Foi uma trabalheira danada e chegamos em casa mortos.

Dias 06, 07 e 08/07 tivemos o Congresso.

2º dia da semana 14

Hoje demos mais uma lixada na porta da frente e finalizamos a fechadura. Essa porta já está quase no ponto. Jam foi chamado pra ir no trabalho e foi. Fiquei finalizando a fechadura. Seu Edson começou a colocar os blocos de vidro e colocou 21 hoje ficando 9 pra amanhã. Quando Jam voltou já eram umas 5h da tarde e a gente foi almoçar. Fomos pra casa e resolvemos voltar na casinha pra instalar as buchas dos parafusos do tanquinho e do armário/espelho do banheiro social.

Recesso Gagá / Férias Gó-Gó - semana 14

Estamos de férias/recesso pra ajudar na casinha. A gente tinha pensado que essa seria a época da nossa mudança, mas ainda tem muita coisa pra ser feita. Hoje a gente acordou um pouco tarde, mas ainda deu pra instalar os metais do banheiro social e a porta de PVC da suíte. Seu Edson colocou a cerâmica do quartinho menor e algumas pedras que faltavam junto ao pergolado da semana passada. De cerâmica agora só falta o piso do hallzinho e a frente da casa. Ele ficou de fazer nossa paredinha de bloco de vidro ainda nesta semana. Vamos tentar instalar mais portas, mas se fizer um solzinho, os manos começam o reboco externo.

Dona Silvia

No sábado quando chegamos em casa cansados, encontramos no tapete em frente à porta uma gata com um gatinho que achamos que tinha acabado de nascer. Deixamos eles lá porque tinhamos que se aprontar e sair urgente pra reunião. Na volta, tinha a gata e dois gatinhos. Como aqui em Recife está bem chuvoso, acho que ela meio que se agasalhou no nosso tapete. No dia seguinte quando acordamos ouvimos muitos miados vindos lá de baixo. Jam foi ver de onde vinham e percebeu que vinham da casa da bomba de água. Abriu a portinha e resgatou mais dois gatinhos que, coitados, tinham passado a noite naquele lugar frio e úmido. Eles estavam esmilinguidos! Colocamos numa caixa com um paninho e levamos pra cima. Tiramos os dois gatinhos sequinhos e colocamos os dois molhados que rapidamente buscaram as tetinhas da mamãe pra mamar. Estavam famintos! Junto da mamãe eles poderiam ficar aquecidos e alimentados. Visto que eram 4 filhotinhos, colocamos o nome da gata de Dona Silvia (nome da mãe de Jam que tem 4 filhos). Colocamos leitinho pra mamãe que tomou como louca. Só sei que ela anda por aqui até hoje. Vamos ver o que vamos fazer como esse gataiada, mas não dá pra abandonar na chuva 4 coisinhas tão pequenas e uma mamãe tão valente...

Mais cerâmica, pergolado e grade - semana 13

Na semana 13 que passou, Seu Edson rejuntou todo o piso, colocou o pergolado do hallzinho e instalou a grade da janela do meu quarto e do basculante da suíte. Colocou a cerâmica do quarto do meio e faltou cerâmica pra colocar no quartinho menor. Ficamos de comprar no fim de semana e compramos no sábado que foi quando Jam trouxe Seu Vavá e pai dele. Seu Vavá veio para dar o orçamento do muro e do portão, mas ficou bem carinho e o cara bebe pacas (dispenso total).

Seu Ramos e Gagá começaram a fazer as portas. Ele veio no domingo também e conseguimos colocar a fechadura e instalar a porta da frente, mas ainda faltam uns ajustezinhos. Wagner também veio e fez mais um pouco das instalações elétricas. Nós instalamos a pia do banheiro social também. Fim de semana cheio e cansativo, mas produtivo na casinha.

PSI Pleno

No dia 28/06 teve o PSI de Pleno e não fui classificada (snif). Fiquei triste é lógico. Na sexta fui pedir feedback à gerente geral que me disse que eu tinha me saído bem melhor no de Sênior e disse que tinha quase certeza que a vaga chegaria até o fim do ano que é a validade do cadastro de reserva em que fiquei na 1ª da fila. Enfim, se meu dia chegar eu aviso!!! Até lá, Júnior forever!

Colocações que eu fiquei nos PSI

PSI Sênior: 4º lugar nas objetivas, 3º na média com a Produção Temática, 2ª na Classificação Geral e 1º no Cadastro de Reserva.

PSI Pleno: 2º lugar nas objetivas, 5º na média com a Produção Temática. (completar) Update: Na entrevista, não passei!

PSI Sênior

Ontem foi a entrevista do Senior e hoje saiu o resultado. Não fiquei! A vencedora foi minha colega Cláudia. Fiquei como a primeira do cadastro de reserva para o caso de surgir outra vaga no período de 180 dias. A entrevista para a função de Pleno será amanhã e, pra variar, estou ansiosa, mas confiante em razão do resultado de hoje. Serão duas vagas e uma será minha!

Gó-Gó Musiquinha

Gagá chamou a atenção de uma característica minha que eu realmente sempre tive, mas não tinha atentado. Então esta semana ele me chamou de Gó-Gó Musiquinha e me explicou que é porque eu vivo inventando palavrinhas e musiquinhas. Geralmente são bem simples e aí eu fico formando refrões e então fico repetindo ou parodiando. Engraçado que às vezes você faz coisas no seu dia a dia e só quando alguém chama atenção é você se percebe.

Continuação da Cerâmica - semana 12

E na semana 12 concluímos: as paredes da cozinha e o piso da cozinha e da sala com os rodapés. Seu Edson colocou a janela do nosso quarto. Para a semana 13 está previsto: rejuntar todo o piso, rebocar as paredes dos dois quartos menores e do armário que fica entre eles e colocar a cerâmica neles. Além disso, ainda falta no geral: fazer o reboco da lateral da casa, colocar o pergolado, parafusar as telhas, colocar minhas grades lá atrás e ajeitar o terraço que está o "Ó" de tão cheio de bagulho. Ainda não decidimos como será o muro, se baixo, se alto, com grade ou com alumínio e ainda não mandamos fazer o portão. A gente sai de férias no início de Julho pra Jam dar uma força pro pedreiro pra gente ver se se muda no final de Julho. Estamos morrendo de vontade de ir morar na casinha!

Amei meu listelinho

Hoje Seu Edson começou a aplicar a cerâmica na parede da cozinha e colocou o meu listelo. Eu simplesmente me apaixonei. Ficou muito lindinho e deu um destaque no cinza como eu tinha imaginado. Ficou tão bonitinho que tirei uma foto abraçando a paredinha. Estou doida pra ver como vai ficar quando estiver completo. O que foi feito nesta última semana 11? Concluiu o piso do banheiro suíte, colocou o piso do quarto casal e fez um lado da parede da cozinha. Seu Edson tinha combinado com um outro pedreiro para ajudar a fazer o reboco externo, mas o carinha só fez a parte de trás e falou que não ia dar pra fazer a lateral. Resultado: foi feito o reboco da parte de trás e a lateral ficou adiada. Wagner começou hoje a fazer a parte elétrica colocando os fios por dentro dos eletrodutos. Gagá ficou ajudando e quebrando um pouco mais o reboco velho do quarto do meio. Eu inventei de comprar tinta pra pintar as grades do basculante e da janela do quarto enquanto os meninos mexiam nos fios. Pintei só a grade do basculante e ainda falta outra demão. Foi divertido.

PSI de Pleno e Senior

Finalmente depois de muita promessa saiu hoje os editais para os PSI de Pleno e de Sênior. Para cada um é preciso fazer uma produção temática e ambas para entregar amanhã. Bom, eu fiz as duas e as entregarei amanhã junto com a inscrição e vamos ver em que colocação eu fico para as entrevistas que serão nos dias 26 e 28/junho.

O piso do meu quarto começou hoje

E finalmente terminou o segundo banheiro e Seu Edson começou hoje meu quarto. Estou doida para vê-lo amanhã já com piso. Olha ele aí ainda sem piso. Ainda tem a foto do banheiro com a bacia e da parede de pastilha do banheiro suíte. Os banheiros ficaram mais ou menos iguais, só que na suíte o basculante é na parede de pastilha e no outro é do outro lado.

Chove chuva chove sem parar

Essa semana resolveu chover. E tome chuva. E tudo fica mais difícil pra quem está em reforma. Seu Edson até tinha pensado em fazer o reboco externo, mas nem pensar! Vai continuar mesmo é colocando cerâmica dentro da casinha. O banheiro suíte está quase terminado. O hallzinho também. E a previsão do tempo diz que será a semana toda de chuva. E talvez a próxima também...

Listelo

No início e desde sempre eu fiquei na dúvida entre pastilha ou listelo. Terminamos escolhendo pastilha para os banheiros. Pensei também em fazer faixa de pastilha nas paredes da cozinha, mas sabe de uma coisa? Tá bom de pastilha. Na cozinha e lavanderia será listelo! Qual? Listelo Eliane Fx Modena Bianco. Gostei das florzinhas vermelhinhas para amenizar o cinza generalizado. Fotinha:

Blocos de Vidro

Pensamos pensamos pensamos e ontem aproveitamos a promoção da Tupan e compramos 30 blocos de vidro (glass block) pra colocar como divisória da sala/cozinha. Serão 10 fileiras de 3 blocos cada e ficará mais ou menos assim como sessa foto que peguei em um site:

Escola de aprimoramento da leitura

No último domingo começou a primeira aula da Escola de aprimoramento da leitura com Gagá como professor. A previsão é de 6 meses de duração, ou seja, até Novembro.

Início da cerâmica do piso - semana 11

Na semana 10 tivemos a colocação da cerâmica nas paredes do banheiro suíte e acabamentos do hallzinho. Para a semana 11 teremos a colocação da cerâmica no piso. No final da semana veremos até onde foi possível colocar. Hoje Seu Edson colocou a forra da porta do nosso quarto, ajeitou o piso do nosso banheiro e fez o acabamento da caixa de passagem de água. Era pra Wagner ter ido fazer a parte elétrica nesse fim de semana, mas não deu. Então ficou pro próximo fim de semana. Meu sogro também ficou de ir pra começar a colocar as portas.

Banheiro rejuntado e bacia instalada

Como hoje foi feriado, fomos pra casinha passar o dia lá. Seu Edson começou a colocar a cerâmica do banheiro suíte e tinha concluído ontem os acabamentos das janelas do hallzinho e do ar condicionado. Zélia, esposa de Seu Edson ficou rejuntando o primeiro banheiro. Gagá começou a tirar o reboco velho do quarto do meio pra poder passar o vedante e fazer um novo reboco. Ele só tirou o desse quarto e o do corredorzinho. Ainda falta tirar o do escritoriozinho. Fiquei por lá olhando o povo trabalhar e dando pitaco. No final da tarde, Seu Edson conseguiu colocar a bacia no primeiro banheiro. Dei a primeira descarga e deu certo! Inclusive a caixa d'água já está instalada e funcionando. Olha o Gagá trabalhando:

Ceramiquinhas no banheiro e no hallzinho

Até hoje de manhã, Seu Edson já tinha colocado cerâmica no banheiro e no hallzinho (área). Ele já pediu para levarmos a bacia sanitária pra instalar. Como tinha falado, uma das paredes ficou de pastilhas. Eu achei legal. Segue algumas fotinhas de hoje:

Início da cerâmica - semana 10

A semana 10 irá começar com a colocação da cerâmica. Seu Edson começou a colocar no banheiro social, só nas paredes, e irá continuar durante a semana. Segundo ele a fase de cerâmica levará um tempinho, talvez duas semanas ou mais, principalmente porque nos banheiros tem muitos recortes. Colocaremos cerâmica em toda a casa no piso e rodapés e nas paredes da cozinha também. Uma das paredes do banho de cada banheiro será do modelo Ciranda da Arielle que é um tipo de cerâmica que imita pastilhas. E na cozinha pretendo colocar uma faixa da mesma pastilha. Modelos:

Compramos hoje as tomadas e interruptores da casinha. Marca: Tramontina. Modelo: Liz. Muito bonita e mais barata que Pial e tem os parafusos embutidos e as placas podem ser colocadas e retiradas com facilidade. Modelo: