Recomeçando o ciclo

Esta semana, acho que a balança não sairá do lugar. Estou recomeçando o ciclo de ficar inchada, reter líquido, etc. Registrarei aqui meu peso na quinta, mas acho que deve tá emperrado nos 87. Bom, pelo menos na meta eu cheguei.

Vestidinho indiano

Neste último domingo usei meu vestidinho indiano preto e cinza. Muito fofinho. Sempre gostei deste vestido, mas estava enterrado em meu guarda-roupa já por uns 2 anos. Agora está dando direitinho. Vou usá-lo mais antes que fique folgado. Passei a semana todinha usando roupas que não davam mais. Cada uma que uso é uma alegria minha e do povo lá de casa que vive dizendo que estou ficando "magrinha". E eu nem tô gostando...

P.S. Decidi fazer minha musculação na academia chamada "Oficina do Corpo" aqui perto de casa. A mensalidade é de R$ 38,00 e para iniciar preciso fazer uma avaliação física (R$ 25,00). Acho que estarei me matriculando agora no início de Junho, quem sabe no dia 05.

Cheguei na meta antes

Mais uma alegria. Hoje fui me pesar e cheguei em 87 kg. Essa era a minha meta para o fim do mês, mas já que bati a meta antes, estou achando tão ruim... pra não dizer ao contrário. Se conseguir mais um kilinho ou mesmo meio até dia 31, ÓTIMO. No início de Junho eu estabeleço a meta para o próximo mês.
Estou numa semana ótima sem tumultos nem conflitos. Por isso, o dia está rosa e a semana foi maravilhosa. O último findi especialmente. Meu amorzinho é quem está gostando e curtindo junto comigo essa fase tão boa.
Ah, passei esta semana só usando blusinhas do "baú". Aquelas que estavam enterradas no guarda-roupa e sem usar há muito tempo. Cada uma que eu visto, o povo elogia e eu só me amostrando. Que beleza, hein!

Foto

Esta sou eu!

Nutricionista - refeições e exercícios

Fui na nutricionista hoje. Estava precisando refrescar a memória sobre as opções que tenho. Ela enfatizou a importância de fazer várias refeições por dia para que o metabolismo não passe tanto tempo parado. Disse que seria bom de 5 a 6 refeições, quer dizer 3 principais e 3 mini-lanches. Como ela constatou eu tenho o costume de fazer apenas 2 refeições (almoço e janta) e às vezes um lanchinho à tarde. Só que da janta até o almoço no outro dia o sistema digestivo fica muito tempo parado e pode responder a esse "jejum" por reter a "queima" que tanto a gente quer. Na verdade eu não tenho a mínima fome de manhã. Acordo, tomo minha vitamina e fico numa boa até meio-dia quando realmente sinto fome. Vou ter que me reeducar neste aspecto. Ela falou que seria muito importante comer alguma coisa de manhã e estabelecer horários para as refeições. Disciplina - eita palavrinha difícil. Vai ter que ser na base do esforço mesmo. Ela falou também que não posso relaxar nos exercícios. Prometi recomeçar as caminhadas que estava fazendo 3x por semana e também, como o médico já liberou, vou começar a musculação. É isso.

Ah! Hoje vesti uma das minhas blusinhas "novas". A sensação é muito boa. Uma blusa que já não vistia há uns 2 anos. Muito legal.

Frutos da leveza

É muita ousadia falar em leveza ainda, mas hoje tive uma alegria muito grande. Tirei a manhã para experimentar minhas roupas que estão socadas no guarda-roupa, roupas que eu não uso há um tempão, apertadas e...

... Ganhei roupas novas! Dois vestidinhos indianos lindinhos agora estão ótimos em mim. Vou lavá-los e passá-los e usá-los JÁ. Eu fiquei tão feliz... Também uma sainha pretinha com uma estampa bem bonita deu também. Eu sempre dizia a mainha que um dos meus sonhos era usar aquela sainha e agora vou usar com certeza.

Os resultados do emagrecimento às vezes não são bem notados pelos outros tanto quanto a gente nota na gente mesmo. Isto se dá porque as pessoas vêem o externo e quem te vê no dia-a-dia nota pouco. Mas nós notamos cada centímetro a menos e o primeiro reflexo disso vem nas roupas. Um monte de roupa minha não dá mais. Um outro monte que não dava passou a dar e já estão começando a ficar folgadas. Agora chegou outro lote de roupas que estão dando justinho, mas que vão ficar folgados também. E assim nosso manequim vai diminuindo. Não pretendo ficar apertando minhas roupas. Só algumas mesmo. Vou guardar uma de antes da operação para sorrir depois. Mas já estou sorrindo muito agora. :-)

Metas atingidas e a atingir

YUPIIIII! Fui me pesar hoje e...? 87,7 kg. Que massa! I am very very happy!

Sobre assunto de peso, passo agora a listar minhas metas já atingidas e a atingir:

1- Fazer a gastroplastia. OK em 07/01/2006. Peso: 114 kg. IMC: 43,3
2- Sair da obesidade mórbida (IMC<40). OK em 28/01/06. Peso: 104,5 kg. IMC: 39,8
3- Sair dos 3 dígitos. OK em 02/03/06. Peso: 98,8. IMC: 37,6
4- Sair da obesidade grau 2 (IMC<35). OK em 22/03/06. Peso: 91,2. IMC: 34,7
5- Sair da dezena dos 90. OK em 11/05/06. Peso: 88,8. IMC: 33,8
6- Sair da dezena dos 80.
7- Sair da obesidade grau 1 (IMC<30).
8- Sair da dezena dos 70.
9- Sair do sobrepeso (IMC<25).
10- Fazer plástica nos seios.
11- Sonho: Pesar 64 kg.
12- Delírio: Pesar 59 kg.
13- Utopia: Nunca mais me preocupar com peso.

Ela veio; livro; contente

Fui na Seresta na Sexta e no Sábado!

Mais um fim de semana acabou e eu com o stress lá em cima. Finalmente, nesta linda manhã de segunda, a danada veio. Cara, duas semanas de TPM para só então ELA chegar. Mas chegou!

Já é a terceira vez que acontece. Eu sinto todos os sintomas cerca de duas semanas antes - inchaço nas pernas, tornozelos, abdomem, retenção de líquidos, mau-humor e expectativa, mas só umas duas semanas depois que a m. vem. É um tremendo pé no saco que eu não tenho.

Mudando de assunto, li o livro todo nesse findi. Achei a trama bem construída. Realmente prende o leitor. Eu não conseguia parar de ler. Quanto às especulações sobre Jesus, levo em conta que o livro é FICÇÃO. O autor pode inventar o que quiser. A literatura dá asas à liberdade imaginativa e criativa. Mas a trama é boa. As descobertas dos enigmas, uma a uma, é muito massa. Você não descansa enquanto não encontra a solução junto com os personagens.

Mudando de assunto de novo, eu estou MUITO CONTENTE com meus 25 kg a menos.

Seresta, meta, férias, livro

Está acontecendo aqui em Recife o 12º Festival Nacional da Seresta. Começou em 10/05 e vai até 13/05. Estarei indo hoje à noite com meu amorzinho.

Com 25 kg a menos, já noto ENOOORMES diferenças em mim. Estou super feliz. Em 4 meses atingi metade da minha meta. Sei que os outros 25 não serão tão rápidos, mas chego lá.

Estarei entrando de férias em 05 de junho. Acho até estranho, pois já passei 2 meses em casa por conta da cirurgia no começo do ano. Mas tenho que tirar essas férias, pois são compulsórias. Estou completando 2 anos de empresa e faltam ainda tirar 19 dias referentes a 2004. Acho que vou dá uma volta, não vou ficar só em casa não. Penso em ir a Guarabira/PB passar uma semana com meus tios. Espero que dê certo.

Preciso tirar um tempinho para escrever algumas coisinhas do meu pós-cirúrgico. Tenho tudo anotado em meu diário. Vou ver se consigo fazer uma "zipagem" dos dados mais relevantes.

P.S. Comecei a ler o livro "O código da Vinci" para ver se é bom e talvez assistir ao filme que será lançado no fim do mês. Quero fazer minha própria crítica.

Xô 9 à esquerda!

SURPRESA!!! Fui me pesar hoje e estava com 88,8 kg. Imaginem há quanto tempo eu não tenho este peso. Anos e anos... Do que eu me lembro eu sempre tive "noventa e poucos" ou "noventa e tantos" ou "noventa e lá vai o trem" ou ainda "cento e um pouquinho" ou "cento e uns quebradinhos" ou "cento e uma coisinha".

CHEGA!!!
Agora tenho, finalmente, "oitenta e tantos". Nove à esquerda nunca mais. Estou achando MA-RA-VI-LHO-SO. Hoje eu só tenho o que comemorar. Passei duas semanas presa nos 90 redondos, mas me livrei da dezena infeliz. Adieus. Xô. Agora vou curtir meus "oitenta e alguma coisa"... Um abraço.

Já posso começar a musculação

Ontem, na visita ao Dr. Marconi, ele liberou a musculação e passou exame de sangue (hemograma, ferro sérico e ferritina). Tirei o sangue hoje. Pego o resultado na quinta e levo pra ele na sexta. Ele quer ver se meu nível de ferro melhorou após 1 pote de Neutrofer 300mg que tomei durante 30 dias. Se não, vou ter que tomar complemento de ferro injetável.

Pretendo começar urgentemente a musculação. O objetivo é evitar "muitas plásticas". A dos seios vou fazer com certeza, mas se puder evitar braços, coxas e barriga... melhor.

Estou um tanto preguiçosa. Faz umas duas semanas que não fui fazer minhas caminhadas. Tô meio desanimada por causa dos inchaços e da TPM. Preciso corrigir isso e colocar definitivamente a musculação na minha rotina.

Menos de noventa

Que legal, saí da carreirinha dos 90 kg. Fui hoje à tarde no cirurgião fazer a consulta após 4 meses de cirurgia e estava com 89,5 kg. Noventa nunca mais!

Chatice

Esse último fim de semana não foi dos melhores. Estou entrando na TPM e tudo pra mim é um saco. Se estou sentada acho ruim, se estou em pé acho ruim, se estou deitada acho ruim, se fico em casa acho ruim, se dou uma saída acho ruim, se estou sem escova no cabelo acho ruim, faço escova e continuo achando ruim. Cara, NADA está bom. Coitado do Jam! Saí com ele no Domingo. Não foi tão ruim até uma certa hora, mas depois... Eu prefiro até ficar caladinha para não dizer besteiras e me arrepender depois. É isso! A TPM me dá um mau-humor...
Acho que hoje a noite eu vou ao cinema sozinha assistir Missão Impossível 3. Vou ver se me distraio um pouco, pois eu estou insuportável - pra mim mesma e para os outros. Ninguém merece ter eu por perto. Vou ficar muda e calada aqui no trabalho pra não falar nenhuma M.

Fui!

Visita no hospital

Ontem conheci pessoalmente duas colegas de Recife até então virtuais: Andréa Rocha e Lívia Rodrafe. "Conhecia" ambas do yahoogrupo "nova-vida" e já trocamos algumas mensagens. Então, Lívia anunciou que iria se operar no dia 03 de maio. Andréa sugeriu marcarmos para visitá-la. E não é que marcamos? E fomos! Andréa me pegou de carro.

Lívia estava no ap. 504 do Hospital da Unimed na Ilha do Leite. Ela estava sentadinha vendo televisão. Eu me vi na mesma situação dela há 4 meses. Toda inchadinha, mas muito esperançosa. Conversamos. A sogra dela chegou e a irmã também.

Sogra: operada há 5 anos.
Andréa: operada há 1 ano e meio.
Eu: operada há 4 meses.
Lívia: operada há 1 dia.
Vanessa (irmã da Lívia): vai operar no fim do mês.

Resultado: com tanta heterogeneidade de tempos de cirurgia, não faltava o que falar. "Como foi com você?"; "O que vc já consegue agora?"; etc. Foi muito divertido e teve muito aprendizado.

Achei realmente muito bom ter feito esta visita. Sempre leio e procuro coisas sobre a ciru e falar com pessoas que já fizeram ou que pretendem fazer é muito enriquecedor. A "troca" é muito boa. Ficamos de marcar para nos ver de novo. Quem sabe ir visitar a Vanessa ou outro encontro entre a gente mesmo ou ir a alguma palestra.

Laticínios// De novo retenção de líquidos

Estou começando a não enjoar tanto de derivados do leite. Ainda não desce completamente redondo, mas já estou melhor com queijos. Tentei tomar leite com nescau no domingo. Fiz um copo americano (leite desnatado, nescau e adoçante). Só tomei meio copo. Os queijos ainda travam, mas não estou com aquela repulsa que estava.

Virou o mês e lá vem de novo a danada da TPM. Já começo a me sentir inchadinha nas pernas, no abdomem. Fui conferir na balança hoje e lá estava os mesmos 90 kg que estavam marcando no domingo (30/04). Normalmente elimino 1 kg por semana, já era para estar 89,5 mais ou menos. Mas, pelo visto, é isso. Todo começo de mês terei essa fase de retenção de líquidos e nenhuma diferença na balança. Depois da M, volta ao normal. No mês passado, fiquei com líquidos bem uns 15 dias com a balança parada nos 93,2. Nem os 200 gramas se mexiam... Fazer o quê? Coisas de mulher. É por isso que homens, após essa ciru, emagrecem muito mais rápido. Eles não têm TPM. Mas deixa que eu quero continuar sendo mulher mesmo. Chegarei na minha meta. A demora irrita, mas "devagar se vai ao longe". Meu médico disse que eu tinha 2 anos para eliminar meu excesso de peso. Ainda estou chegando no 4º mês. Então, VIVA os 24 kg que já se foram.

P.S. Não estou conseguindo caminhar regularmente! Ontem era para eu ter ido à noite, mas não fui pq estava um pouco inchada e meio desanimada. Melhorei hoje.

Por enquanto, o assunto é este...

Num post anterior falei que estava com pendências a resolver. Resolvi. Ficou tudo esclarecido.

Mudando de assunto. Estava lendo num outro blog, não lembro qual foi, pois leio vários, que essa primeira fase pós-cirurgia é a fase do "namoro" em que a gente quase que necessita de estar falando sobre esse assunto, como a gente quisesse convencer todo mundo de que isso é muito bom, que seria muito bom que outros pudessem usufruir as vantagens de fazer esta cirurgia, etc. Engraçado, eu me sinto assim. Leio blogs, procuro artigos, estou em listas de discussão, falo com várias pessoas sobre isso, me "alimento" de informações sobre a cirurgia e seus efeitos. Se isso é só fase não sei. Sei que tem sido o que eu tenho realmente sentido ultimamente - essa necessidade de aprender sobre esse assunto o máximo que eu puder.

Se eu vou me cansar deste assunto, não sei, mas sei que, por enquanto, o assunto da vez é este.

Vitórias.

Terminei o mês de Abril com exatos 90kg. Faz muito tempo que não sei que peso é este. Eu já estou acima dos 90 há um tempão. E já se foram 24... Que bom! Espero que em Maio vá embora pelo menos uns 3 ou 4 kg. Estou comemorando cada vitória. A diferença nas roupas e nas medidas são as mais visíveis pra mim. Todos que me vêem observam também grandes diferenças, rosto menor, braço melhor, mais cintura, menos abundância, enfim, melhoras gerais. Sem dizer que a auto-estima está cada dia melhor. Estou curtindo mesmo. Parabéns para mim.

Ainda estou na luta com o vício do refrigerante. Não tenho sido regular nas caminhadas e sei que preciso ser. Estou regular no tratamento da Climeso. Mas é assim mesmo. Ajustes, mirar as prioridades. Preciso me concentrar.

Abraço.