Fitness

E finalmente esse blog volta a falar de emagrecimento. Com essa noticia da condromalacia eu quero e mais fortalecer meus músculos e nada melhor do que musculação. Em todos os sites que eu vi os melhores exercícios estão nas maquinas da academia e hoje experimentei o Transport e gostei bastante. Vou fazer bike no inicio, musculação no meio e fechar com o Transport.