Estou na fase de gostar de bike e estou pedalando quase todo dia. Me sinto tão bem, livre, leve e solta, me sinto a própria gerente da bike, levando ela pra onde eu quero e no controle. Sensação boa e vontade de ir todo dia.
A musiquinha é:
Ovelhinha de velocípede
Patinhas que sobe e desce
E o Cross Over:
Ovelhinha que sobe e desce
Patinhas de velocípede
Be be re be be
E lá venho com meus cacarecos de volta pra casa aproveitar os últimos momentos de poder trabalhar em home office. Essa foi a primeira vez que vim querendo vir mesmo. A primeira vez foi no susto, todo mundo tendo que ir pra casa aos trancos e barrancos e na segunda eu vim sem querer nem um pouco. Mas já que vim, agora quero ficar por aqui o máximo que der. Bem mais fácil de conciliar os horários…
Aproveitamos a semana da Black Friday e compramos nossa TV gigantona. A anterior tinha pifado depois de uns 10 anos de trabalhos prestados. Agora temos uma UHD 4k. Preço: R$ 3.450,00 em 10x nas Casas Bahia.
Desde março/2021 a gente tava trabalhando em casa e eu terminei me acostumando e achando ruim a ideia de retornar ao presencial, principalmente porque não seria mais no Riomar. Mas enfim voltei no dia 23/11 só que agora lá em Santo Amaro e estou aos poucos me adaptando a nova rotina de ter que se aprontar pra ir trabalhar. Mas vida que segue e daqui a pouco a roda gira suave.
Uma aquisição que fiz em setembro assim que eu comecei a fazer exercícios foi um Apple Watch (series 3, 38mm, preto). A ideia era ter mais um aliado pra monitorar as atividades físicas. E não é que estou gostando do danado? Ele tem os círculos de exercícios e de movimento e a gente fica querendo completar os círculos do dia pra ganhar medalhas. Dá uma satisfação quando a gente conclui. Teve um dia aqui que pra completar eu tive que ficar arrodeando a mesa da cozinha uns 45 minutos, parecia uma doida. Mas sei que completei os círculos, caminhei mais de 2km nessa brincadeira e suei bastante. Minha avaliação até agora foi de que valeu sim o investimento. Me incentiva mesmo. Eu não acreditava muito nisso não, mas paguei língua!
O iPhone 12 eu peguei em 03/07, nem tava pensando no assunto, mas minha irmã chegou aqui com ele na mão e já foi logo me convencendo… quando menos vi, o 11 foi-se e ficou o 12 branquinho com 256gb.
Com a mudança de casa e a piora da fadiga adrenal, o assunto Planner foi relegado, quase até esquecido. Fiquei com os Planners comprados pra 2021 (da My Planner Colibri) aqui e não usei, parte pelo meu completo esgotamento mental e físico, parte porque comprei layout vertical e não consegui me identificar. O que segui fazendo foi o diário do que aconteceu no dia (que anoto todo dia), mas o caderninho não foi dos mais bonitos…
Recuperada a centelha pra recomeçar e fazer as coisas, o assunto Planner voltou à tona, justo na fase em que as papelarias estão fazendo o lançamento de suas coleções pra 2022. E de novo comecei a stalkear os modelos pra escolher um pra mim. Apostei na Paperview que já tinha namorado no ano passado. Comprei o Daily para meus objetivos, metas e escolhas e o Smart para registros do que aconteceu em cada dia de modo mais geral.
Só sei que eles chegaram e eu fiquei abestalhada com tanta lindeza. Já comecei a escrever e fazer meus levantamentos para 2022. A frase deles é: Rumo aos 45…
Pois é! Estou na reta dos 45 e agora quero chegar lá melhor, mais disposta, mais saudável e mais feliz, com mais prazer na vida.
O início do tratamento já começou a surtir efeito e estou fazendo escolhas alimentares melhores e me sentindo com mais disposição.
Em 1°/setembro comecei com atividades físicas de manhã, caminhada e pedalada, no calçadão da praia. Linda vista que anima o dia.
Só por estar indo eu me sinto bem e iniciando o processo para desinflamar meu DNA.
A primeira meta é para os primeiros 21 dias: realizar exercícios ao ar livre, caminhada e/ou pedalada, pela manhã. Acorda, troca de roupa e vai.
Update: hoje é 21/09 e a meta foi cumprida!
Após levar meus exames e ter consulta clínica com Dr Thuran, o diagnóstico foi de Fadiga Adrenal, ou seja, todo o meu organismo está inflamado, especialmente a baixíssima taxa de cortisol, que atrapalha todo o sistema. Ele me passou o tratamento começando com Hidrocortisona e DHEA transdérmica, além de cápsulas com Vit D e outros componentes. Segundo ele, eu preciso desinflamar para seguir com outras substâncias e já passou exames pra repetir em Janeiro/22.
Comecei a pesquisar sobre o assunto e encontrei os vídeos do Projeto Desinflama Brasil, e à medida que vou assistindo, vou aprendendo a aprender novas informações para mudar minhas escolhas e assim, poder modificar os meus resultados.
Comecei então o processo de fazer escolhas mais conscientes na minha alimentação. E em breve vou formular metas do tipo ESPERTA.
Eu POSSO desinflamar!
Tomamos a 1ª dose da vacina contra esse coronga.
Foi a Astrazeneca/Fiocruz.
Não tive reação, no outro dia dorzinha no braço.
Update: tomei a 2ª dose em 13/10/21, sem reações, apenas dorzinha no braço no local da furadinha por uns 3 dias.
Update: tomamos a 3ª dose em 10/02/22, sem reações e a famosa dorzinha no braço por 3 dias. Astrazeneca de novo.
Upgrade de carro: vendemos nosso Palio Way 2015.
Agora estamos esperando chegar uma Duster Zen 21/22 marrom vison.
Provável data de retirada: 27/07/2021.
Update 27/07: Chegou!!!!!
Consta na minha garagem: 1 Duster liiiiiiindo.
Já demos uma amaciada no motor indo até Gravatá. Gagá assumiu a ida e eu a volta.
Batizado de Dudu.
Mais uma viagem pra nossa coleção. Como ainda não tá dando pra viajar pra fora do Brasil, viemos bater perna de novo na Serra Gaúcha e pra ficar diferente reservamos o Hotel Cabanas Alto da Serra em Canela. Ficamos no quarto 214, com banheira de hidromassagem. Friozinho bom, cerca de 12°, um pouco de chuva com neblina também. Chegamos na quinta, dia 20/05, alugamos carro 6 diárias de um Voyage por 485,00 na Alternativa e gostei do atendimento rápido e sem mimimi. Fomos pro hotel e muito cansados fomos dormir. Na sexta, depois do café fomos saracotear pelo centro de Gramado. Tava com neblina e chovendo. No sábado fomos circular no centro de Canela, tava clima bom, andei só com blusinha normal. No domingo fomos no Lago Negro e de novo no centro de Gramado. Bateu um vento gelado, deu 7º com sensação de 3°. Tremi total! Segunda, andada no centro de Canela. Terça no centro de Gramado. Hotel bom, água quentinha e banheira de hidromassagem. Quarta foi o dia de voltar com paradinha em Nova Petrópolis. Deu tudo certo!
No dia 22/01 verificamos que fomos assaltados pela madrugada. Todas as coisas da minha bolsa estavam espalhadas, meu documento e cartões foram deixados mas levaram todo o dinheiro que tinha lá, por volta de 1.300,00. Depois percebemos que também levaram nossas alianças, um relógio de Jamerson e um anelzinho de prata meu. Até agora só demos falta disso. Várias coisas que tinha perto da bolsa não foram levados como notebook, iPad, e objetos que tavam na sala. Não fomos abordados, então suponho que só queriam dinheiro mesmo. A grade da área foi forçada e a tranca da porta de vidro foi deslocada e provavelmente o meliante entrou pelo lado do vizinho do prédio ao lado.
Pra não passar em branco as bodas de linho ou renda fomos nós 5 pro Hotel Abba Goiana ficar uma diária e tomar banho de piscina. Só tinha a gente! Foi massa.
E virou o ano... e subestimando qualquer planejamento que eu pudesse fazer, o caminhão da mudança parou lá em casa e botamos tudo lá dentro e viemos de mala e cuia pro apartamento que será nossa nova morada em Setúbal. Um dia louco, de muito trabalho lá e cá, cerca de 4 pessoas no apartamento e umas 8 pessoas lá em casa, tudo pra lá e pra cá, uma correria só. O dia começou até tranquilo, mas depois das 13:00 o tempo virou e tome desmontar, encaixotar, ensacar, ensacolar, teve coisa que veio com caixa e rótulo, mas teve muita coisa que simplesmente foi colocada em muitos e muitos sacolões de forma totalmente alheia ao meu conhecimento.
