23.5.15
Prova de Espanhol - DELE
Hoje fiz a prova do DELE (diploma de espanhol como língua estrangeira) no nível B1. Foi cansativa. Ontem teve a parte oral onde se avalia nossa fala (30'). Hoje foram três partes: compreensão de texto (70'), compreensão auditiva (60') e depois a redação (60'). As 4 habilidades da comunicação: falar, ler, ouvir e escrever. Todas foram avaliadas. O resultado só sai lá pra julho...
21.5.15
Academia - o retorno
Então, depois de um longo e tenebroso inverno, a ovelha volta a fazer academia. Estou fazendo 17' de esteira antes da musculação e 17' depois. A musculação está no nível de iniciante e eu já estou toda doída. Minha programação é fazer antes do trabalho e agora estou de 11:00 as 17:00. Só na terça-feira que não vou porque é o dia da reunião do vigilantes. Vamos ver os resultados. A primeira meta é chegar em 10/07 com 5k a menos. Iniciei com 89,4k.
18.5.15
Vigilantes do Peso... De novo
Recomecei no Vigilantes de novo para dar una enxugada. A meta é eliminar pelo menos 5 quilos até o congresso que será em 10/07 e mais 8 até o fim do ano. Pra dar uma incrementada recomecei a academia Caf.
6.5.15
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