Escolhi emagrecer

Desde outubro/2025 venho fazendo algumas coisas no objetivo de melhorar minha condição física e ter mais autonomia, leveza e autoestima. 

A decisão foi tomada em 09/10/2025 e, para sair do “zero absoluto”, iniciei com caminhada e bike no calçadão e fiquei indo regularmente por um mês. 

Em 12/11/2025 assinei o Wellhub (plano Silver+) e migrei para o Pilates e fui indo quase todos os dias nos meses de Novembro de Dezembro. 

Em 30/12/2025 fiz meu primeiro check-in numa academia de musculação, a TopFit, bem pertinho aqui de casa. De lá pra cá venho fazendo musculação a bem dizer todos os dias. Já posso dizer venho me sentindo bem com isso. Cada dia que vou da aquela sensação de dever cumprido e de que trabalhei pra mim, focada. Em 05/01/2026, o pessoal do trabalho criou um Desafio Fitness no GymRats e eu me inscrevi, o que me incentivou a fazer exercícios todos os dias pra acompanhar a minha evolução. Fiquei postando no grupo do trabalho também e o pessoa foi me incentivando e começaram a postar também, cada um confirmando sua presença em algum tipo de exercício. A conversa no trabalho começou a girar em torno de assuntos fitness, e o pessoal sempre reforçando que eu dei esse pontapé e estava sendo a mais focada. Ah, tirei o Gagá da Selfit e assinei o Wellhub pra ele (em 16/1), e mesmo durante a viagem para São Luís/MA, fomos malhar depois do café da manhã. Toda essa saga acima sem fazer nenhuma dieta específica e tomando uns shakes de vez em quando porque gosto bastante. Precisava de orientação profissional sobre a parte de alimentação e atividade física pra não ficar só por minha conta fazendo coisas aleatórias sem objetivos definidos.

Em 27/01, fiz consulta com Dr. Francisco Zacarias e gostei muito. Já assistia os vídeos do YouTube dele e gostava da abordagem e dele ser especialista em emagrecimento sustentável. Contratei o programa “Mar Gelado” e ficarei sendo acompanhada por ele durante todo esse ano. Ele me receitou Rybelsus 14mg pra dar um arranque no emagrecimento e comecei a tomá-lo no dia 29/01, dia sim, dia não. Depois de uma semana, tive prisão de ventre por 3 dias e tomei Muvinlax. Preciso beber bastante água pra eliminar esse efeito colateral. Comecei a seguir a estratégia alimentar que ele propõe, com jejum intermitente de 16h, uma refeição citogênica (pode ser shake de Whey), cota diária de 110g de carboidratos e foco em proteínas e fibras. Fim de semana mais flexível. Disse que a primeira etapa seria definir e controlar o meu comportamento. Na consulta, meu perfil orexígeno foi identificado como sendo um misto de Beliscador com Ansioso. Os outros perfis são Formiga e Comilão. Talvez eu precise tomar algo para ansiedade (Escitalopran?), mas ele vai analisar com o tempo. Preciso encontrar formas de controlar a compulsividade e a impulsividade. Uma forma é anotar o número de vezes que comeu e o que comeu. A segunda etapa é entender e desenvolver a estratégia alimentar. Depois virá a terceira etapa de ganhar músculos e, na sequência, manter a motivação com gatilhos. “Constância é a rainha do sucesso.” Fui orientada a subir na balança todos os dias até o resto da vida. Obs: comprei uma balança de bioimpedância da Relaxmedic (Nivora) pra ter em casa.

Escrevo as palavras acima em 07/02/2026, cerca de 4 meses após tomar a decisão de mudar minha realidade. Tiveram percalços, mudanças de estratégia e incrementos no início deste ano. Sigo com a mentoria de Vinicius que vai retomar em breve. Em outubro estava com 107kg e hoje estou com 99kg. Estava parada no 102, mas destravou. Bora simbora, que hoje tá chovendo mas a academia me espera. 😅

18 anos de casada - bodas de turquesa

Antes de falar do assunto, registrar que fui em Brasília nos dias 11-13/01/26 pra conhecer o Edifício Matriz e alguns colegas da empresa. 

Estamos completando 18 anos do nosso casamento e conseguimos passagem pra conhecer rapidinho São Luís do Maranhão e vamos ficar aqui de 21-25/01/26.

Qua, 21/01: chegamos já no fim da tarde. Estamos no Edifício Creta Hotel que parece mais uma ousada do que um hotel, quarto 112, bem amplo, com uma mini cozinha, fogão, geladeira, microondas. Bem equipadinha. Saímos só pra almoçar/jantar espetinho com acompanhamentos no Taberna Grill que fica no Tropical Shoppping. Muito bom.

Qui, 22/01: depois do café fomos malhar na Academia Seven bem perto da pousada (treino A). Depois de um breve descanso, fomos pro Centro Histórico - Palácio dos Leões,  casas de azulejos portugueses, almoçamos no Mercado das Tulhas, fomos no Museu do Reggae, Museu de Arte Sacra e tomamos sorvete de bacuri, fruta típica daqui. À noite viemos pro Bar do Nelson ouvir reggae mas tava fechado. Jantamos uma deliciosa pizza italiana no Nonno Giotto.

Sex, 23/01: depois do café fomos malhar o Treino B na Seven. Depois do descanso fomos andar na Lagoa da Jansen e chegamos até o Shake. Lá conversamos com Leleu sobre São Luís e música. Voltamos pra outro banho e fomos na Central Roots pra ver como é um Bar com Reggae.

Sáb, 24/01: novamente fomos malhar depois do café (Treino A). Banho e descanso. Fomos mas uma vez no Centro Histórico e estava tendo uma prévia de carnaval. Compramos umas camisetas e Tiquira (cachaça de mandioca). Almoçamos de novo no Mercado das Tulhas e depois tomei sorvete. À noite fomos no Habeas Copos, outro bar de reggae diferente do de ontem.

Dom, 25/01: café e mala pronta, partimos pro aeroporto e chegamos no meio da tarde. Fomos almoçar uma pizza no Plim.

20 anos de namoro

16 de dezembro de 2005 eu tava dizendo SIM para o pedido de Jamerson pra namorar comigo. O pedido veio meio enviezado: “Eu disse pra minha mãe que a gente tava namorando.” Eu, surpresa, disse: Como assim, se você não me perguntou?” Ai disse que ele precisava fazer a pergunta pra ver se eu queria isso. Ele perguntou meio inseguro: “Quer namorar comigo?” Eu disse: “Sim.” E a partir desse dia ele se organizou pra ir se apresentar pros meus pais. Foi lá em casa no finde e levou pizza. Meu sobrinho, com um aninho indo pra dois, deu seu legal com o polegar. A partir daí, o romance foi se desenrolando até hoje. Viemos comemorar os 20 anos no Xerėm Botequim aqui em Setúbal.

Retiro

Vim para um retiro de 3 dias na Aldeia do Mundo. De 05/12 a 08/12. Muito bom pra relaxar, se concentrar no eu e desopilar do mundo. Conhecemos muita gente legal e que está no mesmo barco: cansado, fatigado e precisando de um descanso desse agito do mundo. E aqui é muito lindo e paradisíaco.

Wellhub e Pilates

De volta pro jogo com o app Wellhub. Fiz o Plano Silver + pra poder fazer exercícios com um preço mais acessível. Decidi começar com Pilates pra fortalecer e me animar. Já fui 3 vezes e gostando. Estou também esperando chegar pelos Correios minha corda de pular que estou a fim de experimentar por minha conta. Bora ver…

Update 21/01: Corda Rebelde chegou mas ainda não me sinto apta pra pular por conta do meu peso e o impacto no joelho. Fiz Pilates quase dia sim dia não até final de dezembro. Daí já me senti apta pra iniciar a musculação. Como só pode fazer 1 checkin por dia, vou seguir agora com a musculação.

Recomeço

09/10/25: Registrando o início da tomada de consciência e investimento em auto cuidados. Começando com dedicar as duas primeiras horas do dia para mim. Como? Acordando mais cedo, meditação e uma atividade física que ficou sendo a Bike no calçadão.

Update 08/11/25: Fiz por 16 dias tudo certinho, depois vieram os desafios: fascite no pé esquerdo, preguiça de acordar e levantar. 

Update 21/01/26: Recomecei em 12/11/25 com adesão ao Wellhub e fiz Pilates metade de novembro e dezembro. Em Janeiro iniciei musculação na Top Fit.

POA, Gramado e Canela (de novo)

E o que é bom a gente repete. Estamos indo de novo pra POA, dessa vez com Carol e Marcelo.

É só pra contrariar eu estou em plena crise alérgica de rinite, com centenas de espirros seguidos e o nariz coçando. Tá com a mulesta mesmo!

Qua, 24/09 - passamos a madrugada em viagem e chegamos aqui em POA por volta das 11:00h. Viemos deixar as malas no Hotel Master Express no centro, e fomos almoçar no Mercado Público. Tentamos dar uma dormida mas eu não consegui. À noite fomos jantar no Shopping Praia de Belas. Tinha a Vivenda do Camarão que é uma das opções que eu mais gosto nas praças de alimentação aqui do Sul. Depois fomos pro Boulevard Laçador encontrar Marcelo e Carol que estavam jantando na Cantina Pastaciutta. Voltamos pro hotel. Nosso carro é um Yaris cinza metálico.

Qui, 25/09 - após o café partimos pra Canela, passando por Picada Café. Os meninos compraram All Star e eu um casaco de tricô creme. Chegamos na Pousada Maison Suisse. A noite fomos jantar.

Sex, 26/09 - fomos no Lago Negro, uma ida rápida em Gramado pra almoçar. Voltamos pra pousada. Os meninos com barriga ruim, toda hora querendo banheiro. Retornamos na pousada pra um mini descanso e à noite fomos comer pizza na Del Giorno aqui em Canela.

Sáb, 27/09 - fomos no centro de Gramado bater perna até cansar. Comprinhas. Retorno pro descanso. Fui com Gaga dar uma volta no centrinho de Canela e jantamos por lá perto da Catedral.

Dom, 28/09 - acordamos bem tarde e ficamos pelo centro de Canela, entramos na catedral de pedra, andamos pelas lojinhas e fizemos um lanche leve. Voltamos pra um descanso. À noite fomos pra Toca da Bruxa, uma pizzaria rodízio temática toda trabalhada com decoração de bruxa, caveira, abóbora, teia de aranha, etc. Enchemos o bucho e retornamos pra pousada.

Seg, 29/09 - fomos no Alpen Park. Eu e Marcelo fomos de Tirolesa. Depois fizemos um lanche e partimos l pra vitivinícola Jolimont. Pedimos tábua de frios e vinhos e ficamos a tarde lá. Na volta ficamos na pousada mesmo tomando vinho e conversando com Matias, filho do Sr Francisco daqui da pousada.

Ter, 30/09 - demos uma voltinha aqui em Canela, tomei chocolate quente. Hoje foi dia de bastante chuva. Fomos pra Gramado. Fui com Carol circular e os meninos ficaram jogando xadrez. Fomos no Hard Rock. Retornamos pra pousada e pedimos pizza.

Qua, 01/10 - fomos Gramadear mesmo com chuvinha e ainda teve neblina e nevoeiro. Comprei queijo de iogurte. Terminamos com Sequência de Fondue na Taverna do Rei, de frente pro Largo da Borges. Encontrei um vinho que gostei muito, o vinho fino tinto suave da Jolimont.

Qui, 02/10 - dia de se aprontar pra descer a serra para o aeroporto pela rota romântica. Pegamos nosso avião e chegamos em casa por volta um pouco depois da meia noite. Em Gramado/Canela a maioria das comidas são muito caras, fazendo os preços aqui parecerem baratíssimos. O golpe taí, cai quem quer…

Bup XL (Bupropiona)

Em maio terminei o desmame do Vurtuoso e continuei só com a Quetiapina pra induzir o sono. Agora na consulta de agosto eu relatei estar muito apática, desanimada e sem disposição. A psiquiatra me receitou o Bup XL 150mg e disse que em 3 ou 4 semanas eu ia me sentir melhor. Ele é indicado exatamente pra dar um up nessa fadiga.

Update 21/1/26: Foi ele que me ajudou a ter um recomeço na atividade física a partir de 09/10/25.

Curl Manifesto

Completei a coleção dos produtos Kérastase da linha Curl Manifesto. 7 produtos: shampoo, máscara, fondant, leave in, óleo, creme de pentear e spray.

Mudança de Coordenação

O chefe me falou hoje que a partir de 09/06/25 eu vou pra nova célula só de contratações e terei uma nova chefe. O nome dela é Ana Paula.

Estivemos em Foz

Fomos em Foz de 13-20/05/25 com irmã e cunhado. Andei muito nos comércios dos 3 países e fiz comprinhas.

Voltamos no Rio

E viemos de novo no Rio, dessa vez para o caaamento da sobrinha de Jamerson, Stephany. Chegamos em 25/04, o casamento foi em 26/04. No dia 27 fomos pra casa dela e teve Gaga estreando sua maquininha DJ. No dia 28 jantamos na casa de Jenifer e no dia 29 voltamos.

17 anos de casada - bodas de rosas

Chegamos em Garanhuns no dia 19. Garanhuns Palace Hotel, quarto 226. Jantar no Cantinho da Macaxeira. O dia 20 foi de preguiça. Café da manhã e à tarde fomos fazer massagem e cromoterapia com Severina Valentim. sopinha no Cantinho da Macaxeira e um docinho na Estação Doçura. No dia 21, depois do café, fomos conhecer as opções do Domo do Matto pro dia seguinte. Depois fomos no centro mas tava muito quente. Viemos almoçar no Napolitano. Voltamos um pouquinho no Hotel por causa do calor. À noite fomos no Botequim Relojoieiro. No dia 22, após o café, nos aprontamos e viemos pra casa de campo do Domo do Matto. Teve banheira de hidro, fogueirinha, rede com coberta, filminho. Lugar muito gostosinho. Dia 23, café da manhã no quarto. Consegui negociar mais uma diária da casa pelo preço da suíte. Fomos almoçar na Fazenda Polilac, compramos umas coisinhas numa padaria pra trazer pro jantar e voltamos pra ver o pôr do sol. Muito tranquilo deitar na rede embaixo da arvorezinha. Banheira. Filminho. Soninho. Dia 24, depois do café e de uma redinha curtindo o mato, fomos simbora pra casa. Almoçamos no Charque da Dona Neuza em Gravatá e chegamos em casa por volta das 17h30.

Mais Piercings: Daith e Helix

No dia 15/01/25 fui fazer mais uma sessão de laser no Studio e saí de lá com mais duas perfurações: uma no Hélix no lado esquerdo e uma no Daith no lado direito. 

Atualizando: 

Orelha direita com 6 furos: 4 no lóbulo, o Flat e o Daith e Orelha esquerda com 4 furos: 3 no lóbulo e o Hélix.

João Pessoa, primas e 2025

Fomos em JP encontrar as primas de Brasília. Fizemos um lual na beira mar e alguns passeios. O restaurante Seu Antônio foi bem bom, a praia do jacaré tb. Na volta passamos em Pontas de Pedra pra virada do ano e… 

… Estamos em 2025!!!

Granuloma, Natal e Pipa

Foi rápido. Dois dias em Natal e um em Pipa. Demos uns rolês na orla de Ponta Negra e visitamos a família.

No dia de sairmos pra Natal fui limpar minhas orelhas e o piercing do 4º furo que é um pontinho de luz saiu por detrás quando passei o cotonete. Tinha formado um granuloma e abriu um buraquinho. Deve ter sido reação de alguma comida. Ficou bem inchado. Fui no Studio e aplicaram corticoide injetável e faz aplicação de laser. Recolocar o pino pra o tratamento foi punk de dor, mas só na hora ali. Ainda vou fazer mais 3 de laser e 1 de corticoide. Estou passando pomada Betricort, fazendo compressa de soro morno e tomando Decadron e Nimesulida. Passei a dormir com a almofadinha de pescoço. Hoje, 4 dias depois, já está bem desinchado e de boas. Atenção no que comer. 

Desperte C

Minha irmã resolveu iniciar o seu canal no Instagram com conteúdos de autoconhecimento. 

O nome do Canal é @desperte_c. 

Estamos no Rio de Janeiro

Viemos passar as férias no Rio de Janeiro (29/09-09/10). O objetivo maior é passar tempo com Jenifer e família. Também, passear um pouco e conhecer alguns pontos turísticos.

Projeto Auricular

Nem registrei o Projeto Auricular que fiz no dia 17/09/24. Fui no Carla Amorim Studio pensando em fazer o 3º furo e me informar sobre o Flat. Dra. Carla me incentivou a realinhar os dois primeiros furos, fazer os terceiros furos, o Flat, e, na orelha do Flat, colocar um miudinho que ela chamou de cereja do bolo, mas foi um 4º furo. Enfim, saí de lá com 3 furos na orelhas esquerda e 5 na direita. Durante 3 dias doeu muito e tive vários pensamentos intrusivos e negativos. Comecei a colocar gelo e foi melhorando. Também fui fazendo a limpeza que ela orientou com Clorexidina, Soro Fisiológico, Água Boricada e Óleo de Girassol (dersani).

Segundo furo nas orelhas

Finalmente tomei coragem para fazer o 2º furo na orelha e fiz hoje com Ághata Lins. @furodaautoestima

Coloquei um ponto de luz de rosquinha.

Agora tenho duas orelhas, com dois furos em cada uma. Um pequeno passo para a humanidade. Um grande passo para mim… 😁 

Transplante Capilar

Hoje foi o dia do procedimento de transplante capilar do Gagá. Feito na Clínica Mais Cabello com Dra. Laís Leite de Souza e equipe. Previsão de em um ano ele ficar cabeludo natural.

Jenifer

Recebemos Jenifer e seu esposo Welington em nossa casa e a festa dos 57 anos de casamento de Silvia e Ramos foi aqui também. Teve karaokê, música, comida e bebida. Muito divertido e emocionante. Ficou na história…

Campos do Jordão e BSB

Família Trapo em Campos do Jordão (22-28/05/2024).

Chegamos na quarta 22. Ninguém dormiu, saímos 5:00h, chegamos em Guarulhos, pegamos o carro na locadora Foco. Partimos para Campos do Jordão. Paramos pra almoçar no caminho. Chegamos na casinha por volta das 16:00h. Saimos só pra fazer compras no mercado. Voltamos pra comer e dormimos super cedo.

Na quinta 23, fomos na Baden Baden. Depois no centrinho de Capivari, andamos pelas ruas de lá. Almoçamos e depois fomos no Parque Capivari. Casa e dormimos cedo de novo.

Na sexta 24 acordamos tarde. Saímos pra conhecer a Ducha de Prata. Depois fomos pro Bosque do Silêncio e caminhamos nas trilhas. À noite, jantamos.

No sábado 25 saímos atrás de uma vinícola, mas a estrada tava ruim pra nosso carro, daí voltamos em direção a outra mas terminamos entrando num restaurante na montanha com mirante. Paramos pra comer uma coisinha e fomos super bem tratados na Pousada Por do Sol. Neblina boa, com fogueira e mantinha quentinha e um atendimento de primeira linha.

No domingo 26 tava chovendo e assistimos o filme Amor a primeira vista. No fim da tarde fomos no centrinho, jantamos e depois demos uma volta nas ruazinhas, tomamos chocolate quente e os meninos firmes na cerveja.

Na segunda 27 fomos de novo pro centrinho e escolhemos passear no teleférico. Comprei uma preguiça de pelúcia cujo nome ficou Priguicila (turun tss). Lá em cima estava bem mais frio e quase não dava pra ver nada embaixo na cidade por causa da neblina. Depois fomos no Restaurante Mônaco onde comemos sequência de fondue. Demos a última passada nas ruas do centrinho e voltamos pra casa.

Na terça 28, aprontamos as malas, pegamos o carro e partimos pra Guarulhos. Passamos no Internacional Shopping pra almoçar e dar uma volta. Depois entregamos o carro na Foco, despachamos as malas, ficamos uma horinha na sala vip e zarpamos pra casa. Todos chegaram sãos e salvos nas suas respectivas casas.

.Update: Brasília no final de Jun/24, por volta do São João. Foi todo mundo, eu, marido, Mamys, irmã, cunhado e sobrinho. Ficamos numa casa e fizemos farra na casa da prima juntando a família de lá. Muito legal e memorável.

Cannabis Medicinal

Vou testar usar o CBD para ansiedade. Vim aqui em João Pessoa pra comprar na Abrace Esperança. Foi receitado pela Dra Lourdes Cariri que disse que eu ia sentir muita paz. E eu não poderia dizer que tentei de tudo, se isso ainda não tentei. Então bora lá.

Cheia no RS

No fim de abril/24 e início de maio/24 vou fortes chuvas no Rio Grande Sul cujo rio encheu e inundou várias cidades a ponto de ser decretado calamidade pública. Nosso passeio em Gramado estava programado pra ser de 18-23/05, mas com o aeroporto interditado, tudo foi cancelado. Marcamos de ir pra Guarulhos e ver se visitamos Campos do Jordão.

Vendemos a casinha

E finalmente, 12 anos depois, vendemos a casinha de Areias por R$ 132.500,00 pra Seu Elisio e Dona Ione. Eles ficaram muito felizes de terem comprado a casa e a gente muito feliz de ter vendido pra eles. Fomos no Banco Itaú fazer o TED e depois no cartório assinar o contrato. Pra comemorar fomos no Bode do Nô comer uma pizza.

À noite fomos também no Degutti com Carol e Marcelo.

Pós-Graduação(ões) 2

A 2ª Pós escolhida foi Gestão Financeira, Auditoria e Cobtroladoria, que comecei em 22/Janeiro. Uma semana depois, resolvi fazer também Neurociências e Física da Consciência. Em breve, vou ter que escolher mais uma pra fechar quatro. Um é pouco, dois é bom, três é Demais! Quatro é delírio, mas quem nunca?

Update Março/24: Me inscrevi na FAAL-Faculdade Alcance em MBA Executivo em Coaching e Pós em Filosofia. Agora é 5!

Update Abril/24: escolhi a 4ª Pós na Uninter que foi Comunicação, Cultura e Consumo. Quem é hexa? Yo.

16 anos de casada - bodas de turmalina

E nossas bodas de turmalina foram em Salvador/BA. Ficamos no Hotel Catharina Paraguaçu, quarto 347. O hotel é um casarão adaptado, decoração diferenciada e  aconchegante. Quarto grande, tem até varandinha. 

3 diárias: chegamos na quarta no fim da tarde e, depois de deixar as coisas e tomar um banho, fomos no Acarajé da Dinha, bem do lado. Junto com o acarajé tomamos uma cervejinha no boteco Meia Oito.

Na quinta tomamos nosso café, descansamos e saímos pra andar aqui pelo Rio Vermelho mesmo, indo pro lado do Ibis. Passamos na frente do restaurante Casa de Tereza e já pensamos em almoçar por lá. E foi o que fizemos. Pedimos uma moqueca de peixe e camarão e estava simplesmente fantástico. Bastante camarão. Molho delicioso. Enchemos o bucho. Voltamos pro hotel pra descansar o bucho e tomar coragem pra sair de novo que o sol tava a pino. Saímos de novo por volta das 17:00 e assim que saímos já vimos logo um lindo pôr do sol na praia atrás do hotel. Passamos na gelateria Crema pra um sorvetinho e depois fomos no Bompreço. Voltamos no hotel pra deixar as comprinhas e saímos de novo pra jantar. Depois de uma volta nas redondezas paramos na Pizzaria Al Dente quase na frente do hotel. A pizza tava uma delícia com massa bem fininha, crocante e bem recheada (sabor matriciana e frango com catupiry). Além do precinho. Super valeu a pena! Dia da gastronomia e do bucho cheio.

Na sexta, tomamos cafezinho, ficamos no quarto, depois fomos no Shopping Barra. Voltamos a tempo de ver o pôr do sol no Rio Vermelho. Voltamos no hotel e mais tarde fomos repetir a pizza.

No sábado, 

Pós-Graduação(ões) e BSB

E na vibe de ler bastante (já vou em 23 livros lidos neste ano), decidi me inscrever numa Pós-graduação na Uninter. E já que é mês de Black Friday, peguei a promoção de se inscrever em uma pós e ganhar outra. Então nos próximos 18 meses vou fazer duas pós. A 1ª é Psicologia Positiva e Coaching. Depois escolho a próxima. Já estou com minha Carteira de Estudante!

Pensamento: uma graduação em Psicologia a essa altura do campeonato seria um indício de quê? Pivotar a carreira? Só sei que nada sei!

Infinitas possibilidades…

Update pra falar que fui pra Brasília no final de Nov/23 pra um evento da empresa. Depois chegou Gagá e Mamys e fizemos uma festa juntando as primas. Foi bem legal.

Livros e mais livros

Estou a ler e comprar livros e livros. Depois que destravou e de eu ter passado um tempão sem ler quase nada, a paixão por livros voltou com tudo.

Clube dos 5% e Meditação

Certamente 2023 está sendo um ano pra lá de louco é incrível e cheio de novidades. Minha irmã casou (de novo). Parei pra revisar meus conceitos sobre a vida e, depois de umas chacoalhadas, estou numa fase em que estou me permitindo ampliar meus conhecimentos em várias áreas. Nas minhas buscas conheci e Jacob Petry por um Podcast que assisti e gostei das ideias dele no que se refere à desenvolvimento pessoal. Assistir umas livre dele tb e resolvi me inscrever na mentoria dele, chamada de Clube dos 5%. Agora tem um monte de coisa pra estudar e nas segundas terão as aulas on-line.

Meditação - desde que voltei pro trabalho no presencial, comecei a participar na meditação promovida pela empresa, nas terças e quintas ao meio-dia. Estou simplesmente amando dar essa paradinha pra respirar. Em paralelo, estou me sentindo bem mais concentrada, atenta e produtiva.

Foz do Iguaçu de novo

E aproveitando bons preços, viemos pra passar uma semana em Foz, desta vez com a família completa. 6 pessoas. Tá dando tudo certo graças a Deus. Todo mundo relaxando e se divertindo. Puerto Iguazu e no Duty Free (dom). Fomos nas cataratas, no Paraguai umas duas vezes, comemos empanadas e bife de chorizo com Quilmes umas duas vezes também. Gagá ficou amiguinho de Marcelo e tava uma união familiar muito boa.

Fé demais não cheira bem

Esses meses de Março e Abril de 2023 vieram com altíssima carga emocional. Minha fé precisa e está sendo revisada. Tudo que eu acredito está sendo questionado. Uma busca por melhores respostas está sendo iniciada. Me sinto numa fase de transição. Saio de uma vida dedicada a uma observadora desconfiada. Bora ver quanto tempo isso vai durar e que mudanças virão pela frente. Fé demais não cheira bem! Minha profissão também está em xeque. Licença médica de 50 dias. Um furacão passou aqui. Vou retornar ao trabalho com o pé no freio. Aderi ao Vurtuoso 10mg e a Quetiapina 25mg, começados em 20/04/23. Libertei-me do Zolpidem e já tem cerca de 1 mês que consigo dormir por conta própria. Bike, caminhada e banho de mar tem sido parte essencial para minha vida agora nesta fase. E vamos em frente… iniciar os 45 do segundo tempo.

Minha oração a Deus

Estou me reconectando comigo mesma. Orei como nunca tinha orado antes para dar conhecimento das minhas petições a Deus. Pedi sabedoria e paz mental, dentre várias outras coisas. Agradeci. Agora vou persistir em pedir e em buscar as respostas, além de é claro, prestar atenção nos sinais que Ele me mandar. Quero me preparar para uma nova vida.

Estamos em Sampa de novo

E por um alinhamento intergalático estamos em São Paulo de novo. O objetivo inicial era vir com mãe e irmã que estavam trazendo o meu sobrinho pra um evento de jogo no Ginásio Ibiraquera, então nós viemos também pra um passeio. Eu e Mamys vamos aproveitar e ir em Campinas fazer um checkup no Instituto Shalom. Ficamos na Vila Stellino de novo, mesmo quarto (5). Fomos ver o tal Templo de Salomão, Shopping Pátio Paulista (03/03), caminhada na Av Paulista, bauruzinho na Bella Paulista (04/03), Zoológico e Pátio Paulista (05/03), Shopping Pátio e Padaria de novo (06/03). No dia 07/03 eu e Mamys fomos pra Campinas no Instituto Shalon e ficamos o dia fazendo os procedimentos de identificação do itens compatíveis ou não. Tiramos sujeira do corpo pelos pés e neutralizamos parasitas, vermes, fungos. Saimos de lá mais de 21h e chegamos quase meia noite. No outro dia já arrumamos tudo pra voltar. Enlatamos 4 pessoas num Ford Ka e 5 malas além de várias bolsas. Ficamos cerca de 1:00h na Sala VIP do Elo Nanquim e pegamos o voo de volta. Chegamos todos bem. 

Leitura da Bíblia

Apesar de estar anotando no Planner, não havia registrado aqui, mas hoje (13/02/23) eu iniciei a leitura de Mateus, iniciando assim a leitura das Escrituras Gregas (ou Novo Testamento).

Ontem (12/02/23) eu terminei as Escrituras Hebraicas (Antigo Testamento) que havia começado em 07/08/2021. De Gênesis até 2 Samuel eu li fazendo anotações. O restante foi sem anotar mesmo, só lendo. A média estava sendo 3 ou 4 capítulos (10’) por dia.

15 anos de casada - bodas de cristal

Chegamos aos 15 anos de casamento. Quanta coisa já aconteceu! Mas ainda tem muito pela frente. O nome é Bodas de Cristal. Vamos de carro para Caruaru e Garanhuns. Na quinta 19 saímos em direção a Caruaru passando no Rei das Coxinhas (pra bater o ponto). Ficamos no Village (108). Na sexta 20 tomamos aquele café da manhã supimpa e partimos pra Garanhuns onde ficamos no Íbis Styles (760). Fomos fazer massagem em Luiza Marinho pra relaxar. Demos uma volta no centro. No sábado 21 café do Ibis muito bom, nos surpreendeu pois pensamos que seria daqueles bem básicos mas tinha bastante variedade. Pitocard. Almoçamos no Braseiro e depois fomos dar uma volta no Parque Euclides Dourado e voltamos andando. À noite jantamos pizza no Dona Antonia. No domingo 22 cafezinho, banho relaxante, e partimos pra casa parando no Rei das Coxinhas.

Férias em João Pessoa

Depois dessa pandemia chata ficou muito caro viajar, de avião então tá caríssimo. Então viemos pra João Pessoa tentar curtir praia, piscina e shopping. Começamos ficando 3 diárias na Pousada Antheia na Ponta do Seixas, depois 1 diária só pra dormir e café no JR e mais 2 diárias no Kastel Jampa.

São Paulo again

E lá vamos nós de novo pra Sampa. Passagens compradas em cima da hora. Pegar um friozinho. Hotel Capcana, Qto 902. Quinta: Chegando cá, quase nada de friozinho, só um ventinho à noite. Nos acomodamos no hotel é demos uma volta só pra ir jantar no Pátio Paulista. No outro dia (sexta), fomos de Metrô até a José Paulino e Gagá ainda foi até a Santa Ifigênia. Pegamos o metrô até o início da Paulista e viemos andando de lá da Consolação, parando pra almoçar e voltando pro hotel pra um banho. Saímos pra jantar numa lanchonete bem perto do hotel e voltamos. No sábado, fomos de metrô até Tatuapé e visitamos os 2 shoppings ao lado e voltamos, almoçamos na Paulista e finalizamos no Pátio Paulista onde jantei. Domingo: muito sono e preguiça, saímos tarde pela Paulista que estava cheia de gente e sem carros. Fomos andando e fizemos um lanche na Bella Paulista. Depois 1 hora de shiatsu e reflexologia, total relax. Voltamos pro hotel e à noite saímos pra jantar no Pátio Paulista. Segunda: andamos pela Paulista e lanchamos o Bauruzinho na Bella Paulista que leva um queijo muito gostoso e diferenciado. De lá, pegamos o metrô pra Liberdade mas só andamos e voltamos pro hotel. Enjoada e arrotando muito. Cheiro de comida me deixando com uma super dor de cabeça. À noite fomos de novo jantar no Pátio Paulista. Terça: Depois do café aprontamos as malas e deixamos tudo lá embaixo e partimos pro Shopping Itaquera que fica na estação Corinthians-Iraquera. Almoçamos lá e voltamos pro hotel. Metrô 1:00h pra ir e 1:00h pra voltar. Pegamos as malas no hotel e partimos pra Congonhas. Esperamos o voo, que atrasou um pouco mas saiu e chegamos em casa por volta da meia noite. Deu tudo certo, sem acidentes nem tumultos. Percebemos uma São Paulo mais decaída com mais pobreza e muitos pedintes. Andei na Paulista bastante como eu gosto! Ponto batido na Bella Paulista e no Pátio Paulista.

Psiquiatra e novo tratamento

Marquei uma psiquiatra nova pro Gagá e aproveitei e marquei pra mim também. Não estava muito de acordo com o tratamento do médico que só ficava renovando a mesma receita, sendo que não via grandes resultados nele. Minha percepção. Enfim fomos. A doutora fez um atendimentos bem completo, entrevistas bem feitas e no fim ela apontou um possível diagnóstico pra ele e outro pra mim, que ela vai acompanhar a evolução. No caso do Gagá, ela apontou Hipertimia, necessitando de ajustes mais orgânicos até do que uso de anti depressivos. Ela apontou a necessidade de algumas vitaminas, ferro e ajustes na rotina. Já no meu caso, ela suspeita de que eu tenha Ciclotimia e talvez SOP a investigar, passando uns exames pra eu fazer e passar por ginecologista e levar pra ela também. Passou pra nós tomarmos de imediato Noripurum na veia e alguma vitaminas de forma intramuscular além de alguns remédios pra mim, pra ajudar na questão da obesidade que já me acompanha desde muito tempo. Passou Zetron XL e Ozempic em doses diárias começando com três cliques, junto com outras medicações coadjuvantes, tudo por 60 dias pra depois reavaliarmos os resultados. Comecei o tratamento na terça, dia 14/06, então estou só começando, mas com boas expectativas. Vou investigar esse lance do SOP, pois se for, quanto antes tratar melhor.

Por minha conta venho fazendo desde Setembro minhas caminhadas e bike no calçadão, tendo parado em Fevereiro e em Março iniciei a musculação. Tenho gostado da academia, pois meu sono melhorou e com ele o humor também, além de conseguir me concentrar muito melhor no trabalho e nas minhas coisas. Então sigo gostando e com vontade e motivação pra continuar. E agora chegou mais uma ajuda. Saí dos 100kg e agora estou com 93kg. O objetivo é chegar em 85kg até o fim deste ano de 2022. Chegou agora mais ajuda. Estou gostando do processo e o que eu conseguir já vai ser muito bom. O tema do blog sempre será uma temática na minha vida! 

Cirurgia da minha irmã

No dia 09/06 minha irmã fez cirurgia ortognatica pra corrigir seu problema de mandíbula mais para trás (classe2). Usou aparelho pra fazer a cirurgia, fez, e quando se recuperar vai usar o aparelho pra fazer as correções finais. Mais um passo dado pra melhoria de sua saúde e auto estima.

Glideride 3 rosa/roxo

Sigo firme na academia fazendo meus treinos, pegando luz natural de manhã quando estou tomando meu café que agora é na varanda. Tava querendo um tênis bonito e bom, bem confortável e macio. Experimentei o Nimbus 24 mas não deu match. Também testei o Adidas Ultraboost 21. Mas o que eu arrematei foi o Asics Glideride 3. Foi uma atração mesmo. Vou amaciar ele na academia e em caminhadas. Parece um travesseirinho.

Dopamina

Fase em que estou interessada em assuntos de neurociências, neuroplasticidade, aumento do limiar de percepção de esforço e sobre Dopamina.

Lavagem Auricular

Semana passada fomos em João Pessoa, eu, Gagá, Mamys, minha irmã e meu sobrinho. Seca por uma praia mergulhei bem muito no mar e depois na piscina. Resultado: vermelha que nem um camarão e com as “oiça” entupida. No sábado fui no otorrino que passou Cerumin e marcar pra fazer uma lavagem dos ouvidos a qual fiz hoje. Enfim, depois de 5 dias quase surda, agora estou ouvindo até pensamento…

Reunião presencial

E depois de 2 anos retornamos às reuniões presenciais. A sensação foi bem peculiar. Emoção e algo estranho no ar. Ver os amigos e abraçá-los foi algo muito especial. 

Selfit

Eu e Gagá nos matriculamos hoje na Academia para fazer musculação e aeróbico. Escolhemos a Selfit. Critérios: perto de casa (8 min a pé) e preço 89,90 mensais (+ 2x 74,90 taxa de matrícula), plano light.

E bora treinar para atingir a meta do projeto “Rumo aos 45”!

iPhone 13 azul

Hoje chegou meu iPhone 13 azul 128gb. Novo upgrade. 

Troquei pelo meu iPhone 12 branco 256gb + 1.000,00.

Sogra internada

Minha sogra está internada desde quarta dia 02/02 com obstrução no intestino, talvez uma aderência. Está na UTI desde o dia 04/02 e tudo indica que vai precisar de cirurgia.

Update 12/02: conseguiu evacuar no dia 06/02 mas quando recomeçou a se alimentar continuou com dores e a obstrução. as tomografias não foram conclusivas, precisou abrir pra ver. Fez cirurgia na quarta dia 09/02, era apendicite estrangulada e precisou tirar 3 metros de intestino. Segue na UTI para se recuperar.

Update 01/03: sogrinha teve alta hoje e fomos levar ela pra casa. Tá andando devagar e com algumas dificuldades, mas está bem de modo geral.

COVID chegou aqui

Tínhamos passado ilesos dessa praga até agora, mas essa variante Ômicron pegou a gente. Meus sintomas: dor de garganta, tosse, espirros, um pouco de diarreia. Depois evoluiu pra não sentir cheiros e o gosto das coisas. Fiz o teste hoje dia 30/01 e Gagá havia feito na quinta, dia 27/01. Tudo positivo por aqui.

14 anos de casados - bodas de marfim

Estivemos em Brasilia de 15-21/01 e deu pra dar uma descansada com piscina, cinema, massagem e cafezinhos em shoppings. Foi nossa celebração dos 14 anos de casados (bodas de marfim)… e bora pros 15!

Exame de sangue (traumas)

Não tinha isso antes mas tenho percebido ter adquirido trauma de fazer exame de sangue. Isso foi depois da morte do meu pai. Já é a segunda vez que vou coletar sangue e caio no choro. Soluço igual menino pequeno. Hoje eu fui fazer e, assim que a menina deu a furada, eu não suportei e chorei muito. Chorei de soluçar real oficial. Chamei o Gagá pra ficar comigo e ela trocou pra uma agulha de bebê com escalpe. Aí sim conseguiu tirar. E foram 17 tubinhos. Haja troca troca de tubos. Com o escalpe deu pra aguentar porque a gente não sente a troca dos tubos. Da próxima vez lembrar de pedir agulha de bebê e escalpe, e de ir com o Gagá…

Carneirinho Bó

Ontem acabei de inventar o Carneirinho Bó que é apaixonado pela Ovelhinha Bé. 

Antes era apenas Carneirinho rastafári, e agora tem um nomezinho: Bó. 

O problema só aparece se perguntar se Bó está…

Ovelhinha de velocípede

Estou na fase de gostar de bike e estou pedalando quase todo dia. Me sinto tão bem, livre, leve e solta, me sinto a própria gerente da bike, levando ela pra onde eu quero e no controle. Sensação boa e vontade de ir todo dia.

A musiquinha é:

Ovelhinha de velocípede

Patinhas que sobe e desce

E o Cross Over:

Ovelhinha que sobe e desce

Patinhas de velocípede 

Be be re be be

Home Office again

 E lá venho com meus cacarecos de volta pra casa aproveitar os últimos momentos de poder trabalhar em home office. Essa foi a primeira vez que vim querendo vir mesmo. A primeira vez foi no susto, todo mundo tendo que ir pra casa aos trancos e barrancos e na segunda eu vim sem querer nem um pouco. Mas já que vim, agora quero ficar por aqui o máximo que der. Bem mais fácil de conciliar os horários…

TV Smart LG 60’

Aproveitamos a semana da Black Friday e compramos nossa TV gigantona. A anterior tinha pifado depois de uns 10 anos de trabalhos prestados. Agora temos uma UHD 4k. Preço: R$ 3.450,00 em 10x nas Casas Bahia.

Volta ao presencial

Desde março/2021 a gente tava trabalhando em casa e eu terminei me acostumando e achando ruim a ideia de retornar ao presencial, principalmente porque não seria mais no Riomar. Mas enfim voltei no dia 23/11 só que agora lá em Santo Amaro e estou aos poucos me adaptando a nova rotina de ter que se aprontar pra ir trabalhar. Mas vida que segue e daqui a pouco a roda gira suave.

Apple Watch e iPhone 12

Uma aquisição que fiz em setembro assim que eu comecei a fazer exercícios foi um Apple Watch (series 3, 38mm, preto). A ideia era ter mais um aliado pra monitorar as atividades físicas. E não é que estou gostando do danado? Ele tem os círculos de exercícios e de movimento e a gente fica querendo completar os círculos do dia pra ganhar medalhas. Dá uma satisfação quando a gente conclui. Teve um dia aqui que pra completar eu tive que ficar arrodeando a mesa da cozinha uns 45 minutos, parecia uma doida. Mas sei que completei os círculos, caminhei mais de 2km nessa brincadeira e suei bastante. Minha avaliação até agora foi de que valeu sim o investimento. Me incentiva mesmo. Eu não acreditava muito nisso não, mas paguei língua!

O iPhone 12 eu peguei em 03/07, nem tava pensando no assunto, mas minha irmã chegou aqui com ele na mão e já foi logo me convencendo… quando menos vi, o 11 foi-se e ficou o 12 branquinho com 256gb.

Planner 2022 - Paperview

Com a mudança de casa e a piora da fadiga adrenal, o assunto Planner foi relegado, quase até esquecido. Fiquei com os Planners comprados pra 2021 (da My Planner Colibri) aqui e não usei, parte pelo meu completo esgotamento mental e físico, parte porque comprei layout vertical e não consegui me identificar. O que segui fazendo foi o diário do que aconteceu no dia (que anoto todo dia), mas o caderninho não foi dos mais bonitos… 

Recuperada a centelha pra recomeçar e fazer as coisas, o assunto Planner voltou à tona, justo na fase em que as papelarias estão fazendo o lançamento de suas coleções pra 2022. E de novo comecei a stalkear os modelos pra escolher um pra mim. Apostei na Paperview que já tinha namorado no ano passado. Comprei o Daily para meus objetivos, metas e escolhas e o Smart para registros do que aconteceu em cada dia de modo mais geral. 

Só sei que eles chegaram e eu fiquei abestalhada com tanta lindeza. Já comecei a escrever e fazer meus levantamentos para 2022. A frase deles é: Rumo aos 45…

Pois é! Estou na reta dos 45 e agora quero chegar lá melhor, mais disposta, mais saudável e mais feliz, com mais prazer na vida.

Atividade Física

O início do tratamento já começou a surtir efeito e estou fazendo escolhas alimentares melhores e me sentindo com mais disposição.

Em 1°/setembro comecei com atividades físicas de manhã, caminhada e pedalada, no calçadão da praia. Linda vista que anima o dia. 

Só por estar indo eu me sinto bem e iniciando o processo para desinflamar meu DNA.

A primeira meta é para os primeiros 21 dias: realizar exercícios ao ar livre, caminhada e/ou pedalada, pela manhã. Acorda, troca de roupa e vai.

Update: hoje é 21/09 e a meta foi cumprida! 

Fadiga adrenal

Após levar meus exames e ter consulta clínica com Dr Thuran, o diagnóstico foi de Fadiga Adrenal, ou seja, todo o meu organismo está inflamado, especialmente a baixíssima taxa de cortisol, que atrapalha todo o sistema. Ele me passou o tratamento começando com Hidrocortisona e DHEA transdérmica, além de cápsulas com Vit D e outros componentes. Segundo ele, eu preciso desinflamar para seguir com outras substâncias e já passou exames pra repetir em Janeiro/22.

Comecei a pesquisar sobre o assunto e encontrei os vídeos do Projeto Desinflama Brasil, e à medida que vou assistindo, vou aprendendo a aprender novas informações para mudar minhas escolhas e assim, poder modificar os meus resultados. 

Comecei então o processo de fazer escolhas mais conscientes na minha alimentação. E em breve vou formular metas do tipo ESPERTA.

Eu POSSO desinflamar!

Vacina Astrazeneca

Tomamos a 1ª dose da vacina contra esse coronga. 

Foi a Astrazeneca/Fiocruz. 

Não tive reação, no outro dia dorzinha no braço.

Update: tomei a 2ª dose em 13/10/21, sem reações, apenas dorzinha no braço no local da furadinha por uns 3 dias.

Update: tomamos a 3ª dose em 10/02/22, sem reações e a famosa dorzinha no braço por 3 dias. Astrazeneca de novo.

O Duster tá chegando…

Upgrade de carro: vendemos nosso Palio Way 2015.

Agora estamos esperando chegar uma Duster Zen 21/22 marrom vison.

Provável data de retirada: 27/07/2021.

Update 27/07: Chegou!!!!! 

Consta na minha garagem: 1 Duster liiiiiiindo. 

Já demos uma amaciada no motor indo até Gravatá. Gagá assumiu a ida e eu a volta.

Batizado de Dudu.

Estamos em Canela

Mais uma viagem pra nossa coleção. Como ainda não tá dando pra viajar pra fora do Brasil, viemos bater perna de novo na Serra Gaúcha e pra ficar diferente reservamos o Hotel Cabanas Alto da Serra em Canela. Ficamos no quarto 214, com banheira de hidromassagem. Friozinho bom, cerca de 12°, um pouco de chuva com neblina também. Chegamos na quinta, dia 20/05, alugamos carro 6 diárias de um Voyage por 485,00 na Alternativa e gostei do atendimento rápido e sem mimimi. Fomos pro hotel e muito cansados fomos dormir. Na sexta, depois do café fomos saracotear pelo centro de Gramado. Tava com neblina e chovendo. No sábado fomos circular no centro de Canela, tava clima bom, andei só com blusinha normal. No domingo fomos no Lago Negro e de novo no centro de Gramado. Bateu um vento gelado, deu 7º com sensação de 3°. Tremi total! Segunda, andada no centro de Canela. Terça no centro de Gramado. Hotel bom, água quentinha e banheira de hidromassagem. Quarta foi o dia de voltar com paradinha em Nova Petrópolis. Deu tudo certo!

Assaltados

No dia 22/01 verificamos que fomos assaltados pela madrugada. Todas as coisas da minha bolsa estavam espalhadas, meu documento e cartões foram deixados mas levaram todo o dinheiro que tinha lá, por volta de 1.300,00. Depois percebemos que também levaram nossas alianças, um relógio de Jamerson e um anelzinho de prata meu. Até agora só demos falta disso. Várias coisas que tinha perto da bolsa não foram levados como notebook, iPad, e objetos que tavam na sala. Não fomos abordados, então suponho que só queriam dinheiro mesmo. A grade da área foi forçada e a tranca da porta de vidro foi deslocada e provavelmente o meliante entrou pelo lado do vizinho do prédio ao lado.

13 anos de casamento - bodas de linho ou renda

Pra não passar em branco as bodas de linho ou renda fomos nós 5 pro Hotel Abba Goiana ficar uma diária e tomar banho de piscina. Só tinha a gente! Foi massa.

Ano novo, Apê novo

E virou o ano... e subestimando qualquer planejamento que eu pudesse fazer, o caminhão da mudança parou lá em casa e botamos tudo lá dentro e viemos de mala e cuia pro apartamento que será nossa nova morada em Setúbal. Um dia louco, de muito trabalho lá e cá, cerca de 4 pessoas no apartamento e umas 8 pessoas lá em casa, tudo pra lá e pra cá, uma correria só. O dia começou até tranquilo, mas depois das 13:00 o tempo virou e tome desmontar, encaixotar, ensacar, ensacolar, teve coisa que veio com caixa e rótulo, mas teve muita coisa que simplesmente foi colocada em muitos e muitos sacolões de forma totalmente alheia ao meu conhecimento.

Planner 2021 - Colibri

Estou com muita necessidade de planejar, de anotar pensamentos aleatórios, de listar tarefas e dar um check quando forem cumpridas. Tenho assistido vídeos sobre Planners e analisado os vários modelos e preços deles. Terminei que comprei alguns modelos para usar em 2021. Um vai ser para as tarefas do trabalho, outro para minhas tarefas pessoais, um diário e um caderno de pensamentos aleatórios. Minha ansiedade me faz gastar muito tempo pensando e planejando tarefas e ações, e percebo que quando escrevo, eu tiro aquele monte de coisa da cabeça e coloco no papel e me sinto um pouco mais leve. É como se fosse um compartimento extra do meu cérebro, onde eu não preciso ficar elaborando. Dá um certo alívio... 

O titio também

 A notícia hoje foi da morte do tio Jair, 15 dias após a morte do papai, irmão dele. Estou besta com as perdas de 2020 que tá que tá... já contei umas 10... 

O Papai morreu

05/12 Acordamos com a notícia de que meu pai havia pedido pra levarem ele no hospital. Levaram ele na Policlínica de Afogados ele e passou o dia lá esperando resultado dos exames. No final do dia foi transferido pro Hospital Agamenon, área cardiológica, e ficou interno.

06/12 Zenilda ficou com ele e presenciou uma parada respiratória, mas ele reanimou e estabilizou nos aparelhos e fez 4 horas de hemodiálise.

07/12 Mainha ficou com ele e o dia correu sem intercorrências, mas com ele ainda sedado, com respirador e outros aparelhos. Eu fui render ela à noite e passei a madrugada lá no setor, sempre dando uma olhada mas tendo aquele choque de realidade de ver tantos doentes ali, cada um com sua história triste... 

08/12 Minha irmã chegou pra me render e eu fui pra casa zoró de sono, ainda dormi 2:00 horas. Acordei e pelas 6:30 ela me diz que ele tinha feito 3:00 horas de hemodiálise. Depois ela me ligou dizendo que percebeu um tumulto e foi lá ver e era ele com outra parada respiratória, a equipe lá tentando reanimar, passaram cerca de meia hora tentando, segundo relatos dos vizinhos de leito. Enfim veio a óbito e foi dormir o sono mais profundo de todo... Fui buscar Mainha e meu sobrinho e fomos pra lá nos apoiar mutuamente e tratar a parte de funeral, e foi tudo como num filme. O enterro será amanhã no Cemitério do Barro às 15:00 horas. Agora ele vai descansar e espero que todos nós também...

09/12 Sepultamento no Cemitério do Barro, momento simples mas digno.

10/12 Discurso fúnebre, pela Congregação Sudene; um momento de memórias positivas e encorajamento a todos os presentes, reforçando a esperança da ressurreição contida em João 5:28,29 e Atos 24:15. Foi muito bom e bem especial.

Apartamento (a saga)

Decidimos nos mudar! 

E já decidimos pra onde vamos! 

Incrível!

A saga começou quando voltamos da última viagem. Em 15/11 começamos olhando imóveis aleatórios e depois fixamos no apartamento de Tio Lucinho que tá lá parado esperando um comprador que cuide dele. Tava esperando por mim! Em 01/12 consegui reuni todos os documentos e entreguei no banco para dar entrada no financiamento. Vamos ver quanto tempo leva... E já bora começar a ajeitar...

Depois de 8 anos morando na casinha, vamos dar outro passo! 

Cirurgia da Mamys (teve)

Hoje foi o dia de colocar a lente multifocal tórica no olho direito da Mamys. Chegar cedo, esperar teste de Covid, prévias e o processo inteiro levou o dia todo. Deixei ela em casa com todas as orientações dos colírios.

Estamos em Curitiba

 28/10: Chegamos e fomos pro Hotel Trevi, quarto 102, onde deixamos as malas e fomos em busca do almoço na Rua das Flores bem ao lado. Voltamos pra reunião.

29/10: Fomos pro Jardim Botânico, a estufa principal tava fechada mas já tinha inaugurado um caminhozinho atrás da estufa com banquinhos pra sentar, florzinhas, estátuas ao som dAs Quatro Estações, de Vivaldi. Fizemos um lanchinho e partimos pro Jockey Plaza Shopping, comemos na Bonna Panquecas. Passamos no hotel, trocamos de roupa e fomos pro Bar do Alemão terminar a noite com o famoso Submarino.

30/10: Virou o tempo e ficou mega frio aqui com 13° e uma garoazinha gelaaaaada. A gente ia pra opera de arame mas desistiu. Eu fui dar uma volta aqui no centro mesmo enquanto o Gaga fazia a consulta dele. Depois vim buscar ele e fomos andar, passamos na Rua 24 horas, tomamos um café e fomos pro Shopping Estação onde almoçamos. Depois fomos pro Shopping Curitiba e de lá pro Hard Rock Café, só que tava uma fila de gente e meio na temática do Haloween. Pelo cenário a gente desistiu e voltou pro hotel e pediu iFood na Jauense.

31/10: Continua frio, resolvemos ir almoçar na Cantina do Delio e eu comi Conchiglione com Filezinho, delicioso! Depois fomos pra Opera de Arame, tomei licor de merda. Voltamos pro Hotel para reunião. Saímos pra comer mas já tava tudo fechado então compramos cachorro quente, só que era enorme e com purê.

01/11: Ainda bem frio, fomos pro Park Shopping Barigui, almoçamos lá, andei bastante. Depois fomos pro Bar do Alemão pra encerrar a noite no Submarino...

02/11: Ainda conseguimos dar uma voltinha na Rua das Flores e um cafezinho com pastel de carne e bolinho de bacalhau no Café Avenida. Partiu Aeroporto. Chegamos em casa sãos e salvos. 

Estamos em Sampa

22/10: E cá chegamos devidamente mascarados como é de praxe neste ano. Viemos pra Vila Stellino, quarto 11, e iniciamos dando uma volta pela Paulista pra matar a saudade. Fomos caminhando pelo lado esquerdo sentido Consolação, jantamos na Bela Paulista, e voltamos pelo outro lado em direção ao Paraíso. Passamos no Pão de Açúcar ao lado e compramos uns lanchinhos pro café da manhã. Super mega cansada mas contente de voltar às atividades turísticas.

23/10: Acordamos e tomamos café no quarto. Trocamos de quarto (5) pra um maior e com banheira. Saímos de metrô pro centro, Ladeira Porto Geral, 25 de março, Mercado Municipal (sanduíche de mortadela e pastel de carne no Elidio Bar no 1° andar); na volta passamos no Farol Santander (antigo Banespão) e subimos no Mirante e visitamos umas exposições lá. Voltamos pra Pousada, tomamos banho e fomos pra Lanchonete Nova Ventura jantar. 

24/10: Acordamos mega tarde. Fomos pro Iguatemi Shopping pra constatar que é para milionários, só lojas de grife com tudo caríssimo. Mas andei bastante lá e vi de perto um monte de coisinha. Voltamos pra assistir à reunião. Depois fomos em busca de uma lanchonete e paramos no Ponto Chic onde tinha um Bauru famosão lá que Gagá pediu, comeu e gostou.

25/10: Viemos tomar café, pão de queijo e Bauru na Padaria Benjamin. Começou a chover. Aproveitamos uma estiada e chegamos no Pátio Paulista. A chuva continuou. Andei no shopping. Lá pelas 16:00 o tempo ficou bom e continuamos pela Paulista, passamos no Japan House, vaso sanitário high tec, fomos andando, lá na frente comemos pastel no Pastel da Maria, voltamos e paramos no Shopping Cidade São Paulo, outro rolê. Já não aguentava mais, batemos em retirada. Já no quarto, banheira com água morna pra recuperar as patinhas da Ovelha.

26/10: Partimos pro metrô e fomos pra estação Japão-Liberdade, demos uma volta e compramos copinho, miojo coreano e algumas latinhas de líquidos diferentes, além de picolé Melona de banana. Almoçamos por lá um Virado à Paulista,  refeição típica da segunda-feira do Paulistano. Pegamos o metrô de novo e fomos pra estação Tatuapé onde fica o Shopping Boulevard de um lado e o Shopping Metrô Tatuapé do outro. Fomos num e noutro. Jantamos por lá e voltamos de Metrô. 

27/10: Fomos pra Av Paulista mais uma vez e andamos ela toda de novo pelo lado ímpar (oposto ao MASP). Paramos na Starbucks em frente a ele e tomei um Frapuccino Mocha com Coxinha. Fomos andando até o final e pegamos Uber pro Shopping Eldorado. Volta completa no shopping finalizando comendo uma lasanha no La Pasta & Formaggio.

28/10: Arrumação de malas e partimos pro aeroporto de Congonhas rumo à Curitiba.

Sampa e Curitiba vêm aí

 Tinha cancelado viagem a Sampa que ia ser em Julho. Apesar de ter marcado, comprado as passagens e reservado a hospedagem, cancelei tudo porque achei que ainda não era o momento, não me senti bem depois que marquei. Adiei um pouco mas agora vai... Viagem marcada pro fim do mês de outubro, começando dia 22.

Cirurgia da Mamys (que não teve)

E cá estamos nós em Outubro de 2020. E bora lá terminar este ano que veio com vírus... Hoje a Mamys finalmente vai operar a catarata do olho direito. Estou aqui com ela esperando a hora. Ela está bem tranquila! Tomara que dê tudo certo e ela passe a enxergar melhor e a se sentir mais confiante.

Update: a lente que chegou não foi a combinada (era pra ser a multi-tórica) então a ciru foi remarcada pra 26/11. Não era pra ser, não foi.

Update:

26/11: foi operado o olho direito

??/01: foi operado o olho esquerdo

Todos deram certo. Cada lado custou 7.000,00 da médica Dra Catarina + 1.100,00 do Hospital Maria Lucinda. Esse valor maior foi por causa da lente multi-tórica que foi indicada pro caso dela (catarata avançada).

Portal de Gravatá

A trela da vez foi a coragem de sair um pouco de casa e vir pro Portal de Gravatá passar o restinho das férias. O local aqui é ótimo, beeeem tranquilo. Fomos visitar a fazenda e tem vários animais, cavalos, cabras, vacas e elas, as maravilhosas ovelhas. Aproveitamos e tomamos leite tiradinho na hora da teta da vaca. Delícia, nunca tinha provado o legítimo leite integral direto da “fábrica”. Estamos com pensão completa, então não precisamos nos preocupar com comida que por sinal tá vindo bem boa e preparadinha na hora. Foi bem relaxante e mimidor e pudemos nos revigorar para voltar pra “rotina”.

iPhone 11 verde

3 anos e meio depois de usar bastante meu iPhone 6S Plus 64gb, vou atualizar meu iPhone para o modelo 11 (de 6,1’), escolhido após muita pesquisa pra pegar um modelo top mas que não custasse um rim. A faixa de preço pra esse iPhone esta por volta de R$ 4.500,00 de 128gb que é o que eu quero. O de 256gb tá pela casa dos 5 pila. Consegui encontrar por 4.100,00 no site das Casas Bahia exatamente a cor verde que eu queria... um verde menta ou verde água ou verde piscina, só sei que é green e é fofo. Agora tem que esperar chegar pra bulinar nele e novamente me adaptar a um novo aparelho de tela maior e cheio dos guere guere, quer dizer, cheio das tecnologias de câmeras e telas infinitas e topadas! Foi praticamente o dinheiro dos 10 dias de férias que eu vendi...
Outros modelos são o iPhone 11 pro (5,8’) e 11 pro max (6,5’), mas esses tem uma câmera a mais e uma tela oled e por isso custam uns 2000 a mais ou mais do que isso pois o dólar só faz subir. Optei pelo 11 mesmo, por motivos de... não gastar demais, apesar de já estar gastando demais...

Férias na quarentena

Como tenho férias compulsórias até junho, vou tirá-las em Maio. E aí vamos ver como vai ser. Viajar que é bom... tá difícil! Mas vou inventar alguma coisa que eu não sei ainda o que vai ser!

Home Office na vera

Ontem a gente resolveu terminar o quartinho pra ser o meu “escritório”. Colocamos papel na parede que faltava e levamos a mesa da cozinha pro quarto. Colocamos o equipamento emprestado do banco e montamos tudo. Hoje vai chegar internet. Vou ajeitar a iluminação e ver como será trabalhar com ventilador. E bora ver meu primeiro dia de trabalho em home office. Estou animada!

Tu aconteceu conforme planejado. Internet chegou, coloquei a lâmpada de led e meu home office ficou ok. Já trabalhei nele e foi bem legal. Só falta climatização e cadeira ergonomicamente correta.

Home Office e mudança de cenário

Por conta do corona vírus foi autorizado que a gente trabalhasse home office, ou seja, em casa. Vamos trazer o micro da empresa pra cada e ter acesso remoto. Vai ser uma experiência no mínimo interessante e totalmente inovador pra todos. Hoje foi divulgado que todos já estão autorizados ao trabalho remoto. Muita coisa está acontecendo ao mesmo tempo e as mudanças estão muito rápidas. Cada dia é um flash! Cada dia muda! Já vão fechar tudo a partir de sábado 21/03, shopping, bares, restaurantes, salões de beleza, praias, quase tudo.
Nossas reuniões estão suspensas e a pregação também. Totalmente impensável... não sei nem descrever como é o sentimento deste momento.
São medidas inéditas e extremas em todas as frentes, por todos os lados, em todos os países.
Estou, quer dizer, estamos estupefatos!
Cumprimento claro de profecias.
O cenário mundial está mudando muito rápido, em dias!!!!! Tá tudo mudando num estalar de dedos...

Pandemia

Estamos em plena pandemia mundial do coronavírus e daí como voltamos de viagem a orientação é ficarmos mais quietos e em casa e evitarmos contato com as pessoas. Essa orientação saiu de ontem pra hoje, inclusive no site oficial da Prefeitura aqui de Recife que foi: “Recomendação que pessoas que cheguem de viagem internacional, mesmo que assintomáticas, fiquem em isolamento domiciliar voluntário durante sete dias, conforme orientação do Ministério da Saúde”.

Sendo assim, apesar de não estarmos com nenhum sintoma, tentaremos nos poupar o máximo possível, apesar de que fomos trabalhar quinta e sexta. Vamos acompanhando daqui como vai ser esse negócio.

Estamos em Santiago

Finalmente chegou o dia de nossa viagem comprada no susto em Janeiro. De lá pra cá eu mudei e o mundo mudou... Eu tive essa decisão de cuidar do meu sono e de mim e no mundo surgiu o surto do Corona Vírus vindo da China. Muito louco muita gente usando máscara nos aeroportos etc. Chegamos aqui ontem 06/03 e vamos ficar até dia 11/03.

Sex 06/03 - Ficamos no Lá Sastrería Hotel Boutique.  Fomos de metrô até o centro, fizemos câmbio 1 real = 182 pesos chilenos. Revisitamos um pouco do centro, comemos vienesa con palta no Dominó (Eu Dinâmico e Gagá Antiguo) e fomos no Café con piernas Haiti. Demos uma passada no Jumbo do Costanera e compramos vinho e wisky. Como tivemos que acordar de madrugada e andamos bastante, estamos bem cansados. As pernas tremem.

Sab 07/03 - Fomos andar de teleférico que é bem pertinho aqui do Hotel. Fomos até a Terraza Bella Vista, ficamos lá e depois voltamos as 15:00 e fomos andando até o Costanera Center e ficamos por lá até a noite. As pernas latejam.

Dom 08/03 - Durante o café resolvemos assistir a reunião que era às 11:00, nos aprontamos e fomos pra congregação Apumanque, foi bem legal, conhecemos o casal Debora e Isaac (eles eram pioneiros especiais e o Isaac teve câncer no osso e precisou tirar metade do quadril lado direito e um pedaço do fêmur, são da Bahia e estavam lá visitando o Chile e hospedados na casa da irmã da Debora que mora lá. Eles são bem alegres e simpáticos e eu gostei muito de conhecê-los. Conheci também a Ana Paula que desde os 14 anos qdo ficou sabendo que no Chile tinha deserto e cordilheira, colocou em mente que iria morar no Chile e finalmente veio e já mora aqui há 10 meses. Garota super decidida! Inclusive ela me recomendou comer um peixe no Parque Arauco, na Cocina de Kaleta, pesca del dia con merkén y miel y salsa tártara. Fomos lá pro shopping e comi exatamente a recomendação que estava uma delícia por sinal. Andei o resto da tarde pelo shopping e voltamos pra casa.

Seg 09/03 - A gente tinha planejado ir pra Viña del Mar e Valparaíso mas a preguiça bateu no Gagá e ele ficou mimindo até tarde. Daí fomos andar pelo centro, almoçamos perto da Plaza de Armas, andamos pela Merced e fomos até a sorveteria Emporio de la rosa. Voltamos andando pela rua de trás e passamos no mercado central que só tinha restaurantes com Centolla gigante, um tipo de caranguejo com espinhos por fora e enooorme. O povo come aquilo lá... Ainda tomamos um Café con piernas na Calle Estado. Fomos voltando pelo Paseo Ahumada só que chegar na estação não foi fácil pois tava tendo manifestação e até gás lacrimogênio teve e nos sentimos e obviamente lacrimejamos. Conseguimos por fim entrar na Estação La Moneda e seguimos até o Costanera onde jantamos e voltamos pra casa.

Ter 10/03 - Fomos hoje de novo pro teleférico, desta vez com o funicular ida e volta. Descemos até o Pátio Bella Vista e almoçamos no restaurante La Casa en el Aire e Gagá amou a cerveza de 500ml por 1000 pesos comendo lá. Subimos e ficamos no Terraza Bella Vista descansando e mirando  Santiago. Voltamos com o teleférico e fomos andando novamente pro Costanera e hoje nossas pernas já não doíam e nem tremiam, já estamos “treinados”. Comi a Vienesa Dinámica de novo e de novo estava uma delícia.

Qua 11/03 - Aprontamos nossas malas pra volta e partimos pro Aeroporto. O voo Santiago-Guarulhos atrasou um pouco e pra pegar o GRU-REC foi correria, mas enfim pegamos e chegamos sãos e salvos. Mais um passeio de ovelha concluído com sucesso!

Pare de querer, comece a Fazer

Eu vivo querendo as coisas. Quero emagrecer, quero me sentir mais disposta, quero deixar de ser tão ansiosa, quero me sentir mais saudável. O problema é e tem sido ficar só no querer. E querer é muito abstrato. Querer não te leva a canto algum, só faz você ficar sonhando, pensando e ansiando. Com os meus estudos de desenvolvimento pessoal, estou vendo a importância do Fazer.

Fazer é focar naquilo que você pode controlar. É uma ação específica que você pode executar e monitorar dia a dia. São as chamadas metas de processo, que precisam ser objetivas, detalhando o máximo possível cada etapa. Eu preciso definir com muita clareza o que eu quero e fazer o planejamento correto com etapas realistas e bem definidas alinhadas ao objetivo final.

Esse prato está alinhado com meu objetivo?

Cada vez que vou me alimentar, ando me perguntando: este prato está alinhado com meu objetivo?

Meu objetivo neste momento é: ter qualidade de sono e uma alimentação saudável visando nutrição e emagrecimento.

Na vibe da qualidade do sono estou iniciando o hábito de ir pra cama às 22:00 e acordar às 6:30.

Comecei há uma semana e já começo a sentir alguns benefícios como mais disposição, menos sonolência e fazendo várias atividades antes de ir trabalhar. E a parte que estou mais gostando: investindo no meu desenvolvimento pessoal, assistindo vídeos que vão me ajudar a estabelecer metas e acompanhar meu progresso.

Consistência

Estou na fase de buscar várias matérias pro meu desenvolvimento pessoal. Há um acervo bem grande com os mais diversos tipos de conteúdo que promete ajudar nesse processo. Estou filtrando muito coisa e vendo o que faz sentido pra mim. O que não fizer eu descarto. Encontrei os vídeos do Arata, na playlist OI. Lá tem vários vídeos curtos que posso dizer que a maioria está fazendo um grande sentido pra mim. Em um vídeo sobre como estabelecer metas e objetivos que funcionam, o Arata diz: “É preciso ter CONSISTÊNCIA para desenvolver um sistema que nos traga diariamente um senso de realização. Um bom sistema é aquele que nos permite realizar pequenas ações que nos dão embalo para mais ações e assim, de uma forma acumulada, elas nos aproximam do objetivo e nos lembram que estamos vivendo a vida que desejamos ao pertencer aquele sistema criado. A sensação de sucesso vem a cada dia que estamos coerentes com o nosso sistema. É assim que vamos ter um senso de gratidão interno e aí podemos finalmente aproveitar a jornada.”

No vídeo 41, Como atingir metas, ele fala em parte: “você só vai alcançar a meta que for específica. Você precisa medir, entender se está progredindo e fazer os ajustes de percurso. Escreva as áreas que pretende ter metas, escreva o seu estado atual (onde você está), e sua meta (onde você quer chegar), e estabeleça um prazo razoável. Não são suas palavras. É o seu comportamento que revela as suas verdadeiras prioridades. Os resultados que colhemos dependem de nossas escolhas. Somente definir metas não basta. Temos que definir procedimentos para atingir a meta. Aumentar a frequência de vezes que eu realizo as atividades que me permitem atingir a meta. Tem que ter CONSISTÊNCIA. Tem que criar rotinas que possa realizar sempre de forma inevitável. Só definir ir o objetivo final não é suficiente. Precisa definir todo o procedimento para chegar no objetivo. O que vou fazer todos os dias (ou deixar de fazer) para estar em direção ao meu objetivo? O foco não é a meta. O foco é o processo.”

Planejar, escrever e agir conforme o plano

Preciso registrar o como a ferramenta de escrever o planejamento tem feito diferença para mim. Eu já estava fazendo isso no trabalho e deu super certo pois me sinto totalmente autora do meu processo definindo o que vou fazer no outro dia e conseguindo ter mais foco e organização.

Só que isso precisava ser trazido pra minha vida pessoal e agora estou aplicando pro meu planejamento alimentar alinhado com as mudanças que eu quero fazer pra melhorar minha saúde e emagrecer. ESCREVER as premissas e de que horas vou comer e o quê vou comer está sendo fundamental para eu não ficar perdida e ainda ter que escolher. A decisão precisa ser ANTES. Eu penso antes, calculo o tempo de jejum, estabeleço a hora ideal para abrir a janela alimentar e já vou naquilo que pensei antes. Pequenas modificações podem ser feitas, porque exatamente o que vou colocar no prato depende da disponibilidade, mas eu já vou certo.

É muito bom quando você descobre uma coisa de sua personalidade que é positiva e que pode trazer melhoria na sua vida. No meu caso, funciona MUITO escrever no papel o plano pro dia seguinte. Eu não fico perdida gastando tempo pensando nas diversas coisas que tem pra fazer pois já está tudo escrito. E também torna o processo de decisão bem mais fácil e obviamente mais assertivo.

Estou super empolgada com esse auto conhecimento recém obtido, que indica maturidade. Já não estou mais na fase de deixar a vida me levar. Estou assumindo minhas escolhas, sabendo que elas vão determinar o caminho para o destino que eu quero chegar.

Desenvolvimento Pessoal

Alinhado com o tema deste blog - em busca do peso ideal - recomeço minha busca. Por problemas emocionais ocorridos ao longo do tempo, eu me perdi nesse processo que começou com minha bariátrica, que me deu o pontapé inicial. O que passou passou, sem arrependimentos. Aprendi muita coisa inclusive como o emocional pode nos controlar e sabotar nossa vontade de emagrecer. A vontade sempre existiu, mas não é sobre querer e sim sobre FAZER. Estou iniciando uma nova etapa em busca do peso ideal, da qualidade do sono e de uma melhor qualidade de vida em geral. Com mais ações e menos mi mi mi.

Bora de jejum intermitente

Já que tudo na vida são escolhas, escolhi emagrecer. Já estou com 42 anos e infelizmente estou numa situação de vida pontual mas que não quero perdurar por mais tempo. Desde 2018 estou fazendo tratamento psiquiátrico, tomando Deller 100 mg, e desde outubro/19 só conseguindo dormir com meio Zolpidem. Meu objetivo é ir largando essas drogas e retomar o controle da minha vida. Muita coisa vem pra me impactar, problemas na família, no trabalho e por aí vai. Mas a minha forma de encarar e lidar com isso é que não tá boa. Me deixei levar por consumismo (Melissas), e comidas nem um pouco nutritivas além de sedentarismo. Não estou satisfeita e meu corpo mostra isso com muita clareza... engordando e engordando como resultado de uma pessoa que escolhe aliviar toda a carga de estresse e problemas com comidas erradas e muita moleza.

Enfim, em 03/02 acordei disposta a iniciar o processo de mudança no comportamento alimentar, iniciando com jejum intermitente. Já na primeira semana consegui fazer um jejum de 43h, um de 18h, um de 24h e outro de 19h. E na alimentação o desafio é ficar pelo menos 15 dias sem leite e sem trigo. Bom, nesta primeira semana é a “bendita” fase de adaptação, na qual o corpo reage a essa grande mudança. Sintomas que EU estou sentindo: prisão de ventre de 5 dias e insônia quase todo dia. É muito chato passar por isso, na hora é muito chato, mas já sei pela experiência que vai passar, então vou continuar. Também vou dar uma reforçada na B-12 e no Ferro com Citoneurim e Neutrofer, visto que faz um tempinho que tomei um reforço.

Minhas metas de emagrecimento serão acompanhadas por roupas que preciso voltar a vestir, como calças jeans e vestidos.

12 anos de casamento - bodas de seda ou ônix

Nossa boda de seda ou ônix foi em Gravatá no Hotel 3 Palmeiras. Teve um jantarzinho na Cantina La Massa. À noite já perto de dormir, encontrei promoção pra Santiago por 14100 milhas o trecho. Iremos em Março.

Brasília em dose dupla

Viemos pra Brasília e ficamos de 05/12/19 a 08/12/19, ficamos no Hotel Casablanca e fizemos massagem e fomos aos shoppings.

Passagem barata pro fim do ano, dai estamos aqui de novo. Chegamos 31/12 e ficaremos até 04/01. Estamos no Econotel.

Ajeitando a casinha

Após 7 anos da construção de nossa casinha, está sendo necessário uma reforma em algumas partes. Estamos começando pelo quarto menor. Gagá resolveu ser ele mesmo o pedreiro. Está rebocando a parede com cimento queimado e vai colocar uma fileira de cerâmica. Eu já tirei os nichos da sala e consegui desmanchar o quadro do casamento e reformar colocando a moldura na foto.

Aventura maluca For-Nat-Jpe-Rec

Deu a doida quando eu vi a promoção de passagens por 1025 milhas. O trecho Rec-For me deu a ideia de ir, sem saber como voltar. Comprei. Depois tinha o trecho For-Nat dois dias depois também por 1025. Comprei. E de Natal pra Recife seria mais fácil, ou alugava um carro e deixava em Recife, ou vinha de ônibus. Só que alugar carro numa cidade e devolver em outro lugar paga uma taxinha básica. No caso seria 400,00. Então bora voltar de ônibus mesmo. Só que pra João Pessoa. Dorme lá e volta pra Recife no outro dia, direto pro trabalho. Trabalhar pra ganhar dinheiro pra fazer outra presepada dessa.

02/11 Em Fortaleza, chegamos às 18:00, pegamos Uber pro Itália Beach (quarto 30). Deixamos as coisas, colocamos uma calça e fomos pro Teatro Celina Queiroz que ia ter às 20:00 um Espetáculo de Dança com o tema Estações de Vivaldi. Deu tempo e a apresentação foi bem legal. Ainda comemos uma pizza no restaurante do hotel.

03/11 Acordamos no outro dia e fomos andar de bike. A ideia era ir até o Riomar de Fortaleza. Foi 1h15 de bike, cheguei lá super suada. Dei uma volta e resolvemos voltar de bike (+0h45) parando na Praça das Flores pra ver se tinha bolhas de sabão gigantes (ia ter um festival lá), mas quando chegamos só tinha um monte de criança brincando de fazer bolha. Se teve festival não vimos. De lá voltamos de novo de bike pro hotel (+0h30). Podres de cansados e de suor e sujeira. Tomamos banho de cabeça e descansamos um pouco para ainda andar na feirinha de Iracema. Comemos bobagem e voltamos pro hotel cedo.

04/11 Uma galera que tava no Hotel acordou a gente com muito barulho e gritaria as 5:00 da madruga. Zarpamos do hotel e o voo pra Natal saiu as 8:30 e chegou às 9:30. Pegamos Uber do Aeroporto pra Rodoviária. Lá pegamos ônibus pra João Pessoa e chegamos às 16:00. Fomos pro Netuanah, quarto 417. Dormimos um tico e fomos dar uma volta no calçadão e comemos uma moqueca de camarão. Foi bem cansativo o dia.

05/11 Acordamos 9:00, tomamos café, arrumamos tudo e partimos pra Rodoviária. Pegamos o ônibus das 11:30 e chegamos em casa 14:30. Fomos nos aprontar rapidão pra ainda ir trabalhar.

Fomos em Gramado

O dia da viagem chegou (13/10, domingo) e lá fomos nós... Começando com chegar de madrugada no aeroporto (sem ter conseguido dormir nem um tico arrumando malas). Conexão em Guarulhos e finalmente chegando em POA por volta do meio-dia. Fomos pra locadora (Foco) pegar o carro reservado e saímos de lá com um Logan novinho. Subimos pela Rota Romântica. O tempo mudou de repente e de calor que tava, veio uma chuva forte e neblina que num instante se formou. Chegamos em Gramado umas 17:00 e nos instalamos na Pousada Aconchego dos Sete Anões, eu fiquei na casa do Atchim e o pessoal na casa do Zangado. Muito boazinha a pousada, você escolhe o que vai querer no café e eles levam no quarto na hora marcada. Todo mundo capotou, mas eu e Gagá ainda fomos dar uma volta no centro e lanchamos na Casa da Velha Bruxa.

Na segunda, estava chovendo bastante, então fomos pro Mundo a Vapor e passamos umas 3 horas lá, tiramos fotos com roupas antigas. Depois fomos pra Canela, mas devido à chuva e neblina não deu pra ver quase nada. Almoçamos e depois tomamos um Chocolate Quente.

Falta terminar...

Gramado vem aí... dessa vez com Mamys

Resolvi fazer uma viagem em família, pra levar a Mamys pra passear. E pensei em levar ela pra um lugar que fosse bem bonitinho e que ficasse na lembrança. E lembrei logo de Gramado porque é muito fofínea. Então vai eu, meu boy, minha Mamys, minha irmã e meu sobrinho e vamos ficar lá de 13-18/10 na casinha de um dos sete anões, que é pra ficar mesmo na lembrança!

Guarabirando

Como a mamãe se restabeleceu do acidente, resolvi levar todos pra passear em Guarabira/PB, terra onde está morando o Titio Ric que queria tratar vários assuntos com Mamys já que ela “voltou das cinzas”. Daí fomos eu, Gagá, Gui, Irmã e Mamys. Chegamos lá na terça, dia 16/07 e voltamos no sábado 20/07. Muito bom o passeio no geral e tirar Mamys e irmã de seus marasmo.

Acidente da mamãe

Percebi que nem registrei o susto que tivemos exatamente na véspera da viagem, 04/06/19, da notícia de que minha Mamys tinha sido atropelada e estava no setor de trauma na Restauração. Fiquei bem ansiosa, mas graças a Jeová, não foi grave, apenas pancada na cabeça sem quebrar nada e nem ter hemorragia interna (após Raio X da bacia e coluna e tomografia da cabeça). Eu viajei com o coração apertado e minha irmã ficou de tomar conta dela. Ela teve alta no outro dia quando a gente já estava em Montevidéu. Ela foi melhorando e desinchando, minha irmã sempre mandando a foto da parcial de seu rosto onde foi a pancada que ficou bem roxo. Ontem à vi novamente e ela já está bem melhor, o sangue já espalhou bem, já providenciou o dente cuja prótese caiu, e creio que em duas semanas já estará em condições de sair confiante pra retomar sua rotina.

Vi a neve pela 1ª vez

Hoje foi o dia em que vi e senti a neve pela primeira vez e me apaixonei! Foi indo para Farellones e Valle Nevado. Deitei, rolei, escorreguei, brinquei e foi muito bom. Gostei demais da conta.

Estamos em Viagem

Montevideo:
05/06- passamos no McDonalds, fomos pro Hotel Palm Beach quarto 902 e depois saímos para jantar no La Otra Parrilla.
06/06- teatro Solís, Sarandí, Mercado del Puerto onde comemos no Roldo’s, na volta fomos no Porto Vanila. A noite fomos pro Baar Funfun.
07/06- passeio pela Rambla e Shopping Punta Carretas. Comemos Chivitos.
08/06- fomos a reunião em português, depois Montevideo Shopping onde almoçamos. À noite fomos no Hard Rock Café.
Colonia del Sacramento:
09/06- chegamos em Colonia as 14:30 e ficamos na Pousada Le Vrero. Passeamos pelo Centro Histórico e vimos o por do sol da pedrinha.
Buenos Aires:
10/06- fomos de Buquebus e fomos para o Hotel 8 de octubre quarto 102. Andamos bastante pelo centro.
11/06- acordamos mais tarde e saímos às 12:00 para Palermo Soho, depois de andarmos pelas ruas resolvemos almoçar no El Desnivel o famoso bife de chorizo mariposa. Viemos andando e paramos no Café Tortoni para um cafezinho com leite. Hotel.
12/06- andamos pelas ruas da Recoleta até o El Sanjuanino para bater o ponto e comer as tradicionais empanadas principalmente a de Roquefort. De lá fomos de metrô até o Shopping Alto Palermo. Daí voltamos pro Hotel, tomamos banho e fomos comer a Pizza Fugazetta no El Cuartito bem pertinho. Aprontamos as malas para amanhã.
13/06- acordamos cedinho, terminamos as malas, tomamos um cafezinho rápido e fomos pro aeroporto de Ezeiza pra ir para Santiago pela Sky Airlines. Teve uma turbulência cavernosa mas chegamos na paz. Chegamos no Hotel Piso 3 quarto 502, deixamos as malas e zarpamos pro Costanera Center que fica na porta. Batemos perna e voltamos pro Hotel. Frioooooooo de 8°.
14/06- acordamos 9h30, maior friozinho lá fora, saímos no início da tarde para o centro - Passeo Ahumada - fomos no Café Haiti da Calle Estado que é com Piernas e tem agregado, peguei um capuccino com crema e vem com um charutinho e tem mesinha pra sentar. Almoçamos no Dominó vienesas que são hot dogs com palta, um molho com abacate (eu gostei da antigua). Na volta ainda fomos no Costanera jantar. Comprinhas: meias com pelo de ovelha para dormir, touca com fechamento no nariz e Gagá comprou pra ele uma jaqueta térmica tipo Michelin azul.
15/06- acordamos 9h e também fomos no centro, comprei 2 blusinhas de frio e mais meinhas e Gagá duas toucas. Eu comprei tb um sapatinho da Naturalizer. Na volta teve Costanera Center de novo. Marcado passeio para Farellones amanhã com a agência Bossa.
16/06- acordamos 6:00 e as 7h a van passou com o guia Cristian, passamos numa loja que aluga roupas de neve (jaqueta, calça, botas e luvas - 25000 pesos o kit ou cada peça por 8000). Fomos até Valle Nevado para uma vista panorâmica. Deitei na neve e brinquei um pouco. Depois fomos para Farellones e entramos no parque que naquele dia estava por 15000 pesos cada (a partir de amanhã será 30000 pesos). Lanchinho no parque 10000 cada. Escorregamos no esquibunda, na bóia, andamos de teleférico e descemos na tirolesa. Foi muito legal. Voltamos pro Hotel e fomos jantar no Costanera.
17/06- dormimos bastante e só saímos a tarde para o centro novamente e fizemos umas comprinhas de inverno, eu um casaco e uma blusa e gagá duas camisas e dois sapatos, além de uma mala e, claro, a despedida do mokacino com crema e agregado no Café Haiti da Calle Estado. Viemos pro hotel arrumar as malas. Detalhe: meu kit de batons foi encontrado na van e me devolveram na recepção. Fiquei bem contente com esse mimo.
18/06- viagem de volta que saiu de madrugada chegando em Guarulhos de manhã. Fomos para a Sala VIP da Gol. Lá tinha cadeiras fofas, mesinhas e vários lanchinhos inclusive no almoço teve macarrão com molhos. Inclusive tomamos banho. Chegamos em Recife às 18:00 e deu tudo certo!

Montevidéu vem aí, e Buenos Aires e Santiago também

Nossas férias vão ser em Junho e programei uma viagem pra conhecer Montevidéu, Punta del Este e Colonia del Sacramento no Uruguay e revisitar Buenos Aires e Santiago. Vai ser de 05/06 a 18/06, um pouco longa, mas com tempo de descanso incluído. Tomara que dê tudo certo e voltemos mais animadinhos...

Um novo rumo

Querendo muito dar um novo rumo na minha vida!

Fase Melisseira

Escrevo esse post para registrar minha fase melisseira agora neste início de 2019. Desde janeiro pra cá andei comprando Melissas e acho que já cheguei em 20. Tenho que mandar embora um monte de sapato daqui! Senão não cabe!
Até deixei de jogar Game of War...

Chamada para Houston (mas desistimos)

No dia 07/02 recebemos e-mail chamando a gente pro congresso internacional em Houston, que havia sido minha 7ª opção na petição. A gente tinha até 28/02 para confirmar se ia. Para confirmar tinha que comprar as passagens e reservar o hotel. Fui fazer as pesquisas de preço e ia ficar bem caro já que o congresso vai ser em julho, que é alta estação. As passagens ficariam em torno de 7.000,00 ida e volta pra nós dois e o hotel em torno de 4.000,00. Isso só indo pra Houston e passando 8 dias somente lá. Se quisesse ir pra Nova Iorque também teria que calcular mas ficaria bem mais caro já que teria mais passagens e hotel e passeios. Enfim seria uma viagem duns 25.000,00 e infelizmente eu não estou em condições de gastar essa grana agora. Também não estou numa vibe de disposição e nem numa de States. Se fosse Europa pensaria duas vezes mas como não foi, terminamos pedindo cancelamento, até pra abrir oportunidade pra outros que topem ir. Perdi a oportunidade desta vez. Agora vamos aguardar o de 2024.

11 anos de casada - Foz do Iguaçu

No dia 19/01, completamos 11 anos do nosso casamento (bodas de aço) e teve viagem de novo, dessa vez acompanhada por minha irmã e meu sobrinho. Fomos pra Foz do Iguaçu aproveitando um novo voo da Gol direto que tava barato e deu pra todo mundo ir. O pessoal só queria saber de Paraguai e a gente andou muito, demais da conta e eu fiquei inchada todos os dias e depois da volta demorei uns 3 dias pra desinchar. Mas foi legal e diferente, mostrando o que sabíamos pro pessoal e aprendendo coisas novas como por exemplo imigração na Argentina com menor sem os dois pais tinha que pegar primeiro um carimbo na Receita do Brasil pra depois entrar na Argentina. Fomos de novo na Garganta do Diabo. No fim deu tudo certo e foi bom!

Elogio no trabalho

Hoje recebi mensagem informando que foi registrado um elogio no ouvidoria da empresa. Fiquei bem faceira o dia todo... Alguns colegas deram os parabéns e até o gerente executivo escreveu uma notinha desejando sucesso.

Virada em Goiana

Como tive que trabalhar no dia 31/12, viemos pro Hotel Abba Goiana passar uma diária. Ficamos no quarto 004. O hotel tá novinho e é muito bom com piscina e tudo. Fica na entrada de Pontas de Pedra, na PE-049.

Retorno ao trabalho e mudanças

Depois de um bom descanso com a licença de 50 dias, eu retornei ao trabalho em 19/11 e quando voltei já tinham novidades. O setor que eu estava de Suprimentos estava sendo modificado junto com Serviços migrando as atividades de Suprimentos para Salvador e Serviços para Fortaleza para então receber Passagem e Hospedagem de todo Brasil (emissão e faturamento).

Só que eu vou voltar para Contratação! E eu achei ótimo! A princípio eu iria passar minhas atividades pra minha colega, mas com essas mudanças eu tive que organizar todo meu processo e fazer os pagamentos pendentes para enviar pra Salvador. E assim foram as três primeiras semanas de retorno, cobrando documentos, encontrando mensagens e organizando os tomos do processo que chegou a 20 volumes.

Ainda tem algumas pendências, mas já fui pra minha nova mesa e comecei na Contratação em 10/12, já analisando um emergencial (logo o que eu gostava) e vou ficar com credenciamento também.

Estamos no Rio de Janeiro

Chegamos no Rio na quinta, 08/11, por volta das 13:00 no Galeão. Fomos de Uber para o hotel Copacabana Suítes e ficamos no quarto 1111. Gostamos do quarto com sala, copa, quarto e banheiro, bem amplo. Estava chovendo e fomos dar uma caminhada pela orla voltando pela paralela.

09/11, sexta, era pra ir no Pão de Açúcar mas tava com neblina e chovendo ainda estamos alteramos a rota para o AquaRio que conseguimos pagar meia porque era aniversário deles e estava no site o valor, tava querendo mas provei que o valor meia tava no site então fizeram meia pra gente (100,00 pros dois). Foi bem legal, vimos águas vivas, peixinhos diversos e tubarões. Depois fomos andando até o Museu do Amanhã e Gagá entrou de graça e eu paguei 20,00. Depois fomos no terraço do MAR fotografar a vista. Almoçamos numa bodeguinha dali e pegamos o VLT (veículo leve aobre trilhos) até a estação Sete de Setembro e fomos na Confeitaria Colombo tomar um café com leite no bule e um mil folhas de creme e um viradinho de chocolate e nozes, muito bom. Depois pegamos o metrô na estação Carioca e descemos na Cardeal Arcoverde ao lado do hotel.
10/11, sábado, o dia amanheceu com um solzinho e então zarpamos para o Pão de Açúcar que custou 99,00 cada bilhete para o bondinho. Passeamos nos mirantes do Morro da Urca e no Pão de Açúcar, o Cristo Redentor estava escondido pelas nuvens mas depois ele apareceu. Voltamos pro hotel e saímos lá pelas 17:00 para almoçar e andar de bike. Fomos pedalando por toda a orla de Copacabana, Ipanema e Leblon contemplando a vista. Fomos até perto do morro dois irmãos e vimos o acender das luzes do Vidigal. Voltamos e deixamos as bikes em frente ao Copacabana Palace. Depois de um banho ainda fomos comer uma pizza ao lado do hotel.
11/11, domingo, o sol resolveu se firmar então fomos ao Cristo (79,00 cada). Passamos a tarde lá contemplando a vista. Voltamos pro hotel e depois fomos comer alguma coisa, eu sopa e Gagá espetinho. Depois assisti Silvão.
12/11, segunda, arrumamos a mala e fomos pro Galeão de Uber, chegamos em casa umas 15:30.

Rio de Janeiro vem aí

E finalmente vamos à Cidade Maravilhosa ter uma noção in loquo do que é aquilo lá... Vamos ficar em Copacabana e dar um rolé por 4 dias.

Estamos em Foz do Iguaçu

Chegamos em Foz na quinta, 04/10, à noite e fomos de ônibus de linha pro Hotel Flor (3,55 a passagem). Fomos jantar no Beduínos que é ao lado do hotel e depois capotamos.
Dia 05/10, sexta, fomos ao Paraguai pras comprinhas e à noite jantamos no City Bier um filezinho com catupiry e macaxeira na chapa. Dia 06/10, sábado, fomos rumo à Argentina. Paramos no Free Shop e depois fomos pra feirinha de Puerto Iguazú comer empanadas com Quilmes e depois um cafezinho com media luna na panaderia em frente ao Terminal. Dia 07/10, domingo, fomos resolver a justificativa do voto e depois fomos às cataratas brasileiras. Estava chovendo mas foi bom mesmo assim. Dia 08/10 amanheceu chovendo bastante. O sol apareceu pelas 13:00 e resolvemos ir ao Paraguai de novo, ficamos até as 19:00, voltamos e atravessamos a ponte da amizade andando e depois pegamos Uber. Comprei meu relógio Invicta preto e uma malinha de bordo. Depois fomos num rodízio de carne na churrascaria do gaúcho em frente ao Beduínos. Dia 09/10 e como foi muita chuva ficamos no quarto saindo só pra almoçar e se aprontar pra viagem de volta. (Detalhe foi o telhado do banheiro que o vizinho derrubou caindo em cima da telha.)

Licença de 30 dias

Em 12/09, Dra Pamela me reavaliou, falou que talvez fosse necessário ajustar a medicação mas eu pedi que não é perguntou se eu queria retornar ao trabalho e eu disse que sim. Então retornei no dia 17/09 e de início foi dando mas na quarta já não estava tão bem e na quinta teve minha consulta com Dra Mônica Emília que é a psicóloga que tá cuidando do nosso grupo. Ela me chamou a atenção que eu estava querendo administrar meu tratamento e que eu precisava dos 30 dias. No dia seguinte acordei com um torcicolo miserável que não conseguia girar o pescoço pro lado esquerdo. Ainda andei de bike no sábado, domingo e segunda (22,23,24). Na segunda não teve a consulta com Micheline. Na quarta fui no Nappe e qdo veio o atestado foi de 30 dias e fiquei chocada. Micheline me atendeu na quarta e falei tudo pra ela e do meu medo. Ela me ajudou a digerir e concordou com Mônica inclusive me chamou a atenção para o torcicolo logo no dia seguinte à conversa. Ela disse que foi totalmente emocional e meu corpo tava dando sinais claros de que precisava de um descanso, dessa licença pra eu me cuidar. Enfim...
Jamerson pegou a 4ª licença de 30 dias além de ter ficado sabendo que não iria voltar a trabalhar nem tão cedo... Eu peguei a 1ª de 30 dias (já tinha pego a de 15 dias), começando ontem e vou aproveitar pra cuidar de mim melhor, andando de bike, dormindo mais e tentando organizar as coisas além da cabeça e fazer o tratamento psicóloga + Nappe. Dia 04/10 iremos a Foz do Iguaçu passar 5 dias.
Update 15/10: foi minha perícia no INSS e o resultado foi que a médica perita concedeu o benefício por mais 20 dias além dos 30, com base no parecer do médico dado no dia 15/10 sugerindo um mês para melhora geral do quadro e retorno às atividades laborais. Resultado: licença até 14/11. Enquanto isso Jamerson emendou licença até 25/11.

Brasília travez

E novamente estamos aqui para o feriado. Viemos dia 07/09 e vamos voltar dia 10. 3 diárias no Diplomat, quarto 210. No dia 07, fomos no Conjunto Nacional, na Rodoviária e voltamos andando porque não deu pra pegar a bicicletinha, passamos ainda no Brasilia Shopping e jantamos no McDonalds. No dia 08 fomos no Parque da Cidade fazer massagem em Monalisa. Eu fiz com Lilia. Depois pedalamos na Esplanada dos Ministérios e voltei com os braços e o rosto bem queimados. A noite fomos no ParkShopping, demos uma volta e jantamos uma Moqueca deliciosa no Peixe na Rede. No dia 09, Gagá foi patinar e eu fiquei no Hotel. Depois fomos pedalando pro Pátio Brasil, eu fiquei lá e Gagá foi pedalar no Parque e se perdeu mas depois se achou. Fez massagem de novo. Depois voltamos pedalando e fomos no McDonalds de novo. Dia 10, fiquei no quarto e Gaga foi andar de bike. Fizemos o checkout e zarpamos e deu tudo certo. Gostei bastante dos horários dos voos: na ida fomos as 11:35 e na volta foi as 14:15, deu pra dormir bem e fazer tudo com calma.

Psiquiatra

Fui hoje no psiquiatra Dr Petrus, conversei bastante com ele. O diagnóstico foi: você é ansiosa e está depressiva. Após muita conversa me recomendou fazer tratamento no Nappe duas vezes por semana e tomar Deller 50 mg, iniciando com meio comprimido após o café por 4 dias e 1 inteiro depois disso. E me deu 15 dias de licença e reavaliação depois.

Psicóloga

Comecei acompanhamento psicológico com Dra Micheline em 06/08. Ela é da linha cognitivo-comportamental. Como é bem pertinho do trabalho e ela é legal, vai ser mais fácil ser frequente e ter motivação pra ir.
Update 31/08: fui todas as semanas e ela me fez marcar todas as consultas e exames que estavam pendentes, como clínico geral, dr Marconi, ginecologista, dentista e inclusive psiquiatra. Marquei um monte e já comecei a ir, fiz ultrassom, fui no Clínico e até no psiquiatra.

Tentação

Registro aqui a fase péssima que estamos passando no trabalho por conta de alguns colegas até então da nossa mais alta confiança pelos anos que os conhecemos, mas que agora estão com sua reputação por um fio por terem caído numa tentação do inimigo. É preciso ter muito mas muito cuidado com o que parece vantagem ou um atalho para se conseguir algo, principalmente se estiver acompanhado de um “não é tão mal assim”.

Estamos em Buenos Aires

09/07/18-segunda: Começou nossa viagem pra Boi nos Ares, ops Buenos Aires. Saímos no dia 09/07 as 00:00 e chegamos 05:30. Conseguimos fazer o câmbio no Banco de Lá Nación por 6,50 pesos por real (trocamos 500 reais). Encontramos uma colega de Jamerson que estava no mesmo voo e ao chegar, pegamos o transfer juntos e deu 75,00 para cada casal. Descobrimos que era feriado da independência e tava tudo fechado. Chegamos no Hotel 8 de octubre e tivemos que esperar a hora da diária começar. Estávamos mortos de cansados e depois de dar uma voltinha de nada pra encontrar um cafezinho, ficamos arriados na recepção (ao dar a voltinha identifiquei que precisava de um casaco mais quentinho pois o frio estava muito, cerca de 9°). Às 11:30 deixaram a gente entrar no quarto e capotamos acordando às 17:00 já para procurar o que comer que não tínhamos almoçado. Resolvemos ir no El Sanjuanino e fomos andando por cerca de meia hora e tivemos que esperar mais meia hora ele abrir as 19:00. Dai comemos empanadas com vinho da casa e voltamos meio tontos pelas ruas até o hotel e novo capotamento.
10/07/18- terça: Saímos caminhando até a Florida, entramos na Galeria Pacífico e fomos andando pelas ruas procurando onde comer. Terminamos comendo em La Oficina na Avenida de Mayo quase em frente ao Cafe Tortoni. Comprei um casaco de frio na NMD por 500 pesos (77 reais). Voltamos andando pela Florida. Andamos bastante e voltamos acabados.
11/07/18-quarta: Saímos caminhando e fomos até a Sarmiento fazer câmbio e conseguimos a 7,00 pesos por real. Andamos até a Casa Rosada e fomos pela Defensa, encontramos o banquinho da Mafalda e tiramos foto. Chegamos no restaurante El Desnivel na Calle Defensa 855 onde tem um imoral bife de chorizo. Voltamos andando e andamos muito, ainda pegamos o subte (metrô), mas andamos bastante e voltamos super cansados de novo. Tomamos café com empanadas ao lado do hotel no Open 25 hours.
12/07/18-quinta: Antes de sair do hotel contratamos o show de tango no Homero Manzi ($1100 cada) para a sexta à noite. Depois saímos caminhando pela Santa Fe. Pegamos o subte até a Plaza Italia para conhecer o Rosedal e o Jardim Japonês. Só que era tudo longe um do outro e da estação tb. Comecemos o Rosedal mas o Jardim Japones tinha que pagar então não entramos. Já perto da estação paramos num restaurante chamado Dulcinea e pedimos Asado para dos e veio carne, papas fritas, salada de alface e tomate e maionese de verdura. Gagá se lambuzou na carne. Depois voltamos de subte. Chegamos mais cedo e capotamos.
13/07/18-sexta: Fomos de subte para estacion Malabia para conhecer a famosa Calle Murillo onde tem artigos em couro e compramos uma bolsa pro Gagá bem bonita por 300 reais. Viemos para Córdoba com Scalabrini Ortiz onde tem os outlets e comprei um casaquinho com pelinhos ($990) e dois lenços por $100. Voltamos para nos preparar para o show de tango. A van veio nos buscar por volta das 20:30 e chegamos na Esquina Homero Manzi por volta das 21:00 horas. Teve o Menu Sur com um aperitivo de entrada e uma empanadinha, uma entrada, eu escolhi minestrone de verduras e gagá uma carninha, depois veio o bife de chorizo com papas fritas mas eu engasguei e não comi tudo e depois teve a sobremesa. A bebida foi livre com uma garrafa de vinho pros dois que Gagá tomou quase toda. Teve o show de tango que foi muito bom e acabou por volta das 23:30.
14/07/18- sábado: Fomos de subte ver Puerto Madero, demos uma voltinha e depois pegamos o subte de novo até o Shopping Abasto na estação Carlos Gardel. Comprei um lenço bege fofo ($349) e Gagá comprou uma gravatinha borboleta preta ($279). Voltamos e fomos para reunião às 18:30 e depois fomos no restaurante La Tekla e comemos uma Pizza Fugazzeta, típica daqui com muçarela e três tipos de cebolas.
15/07/18- domingo: Foi o dia da preguiça: tomamos café tarde e tínhamos marcado massagem no Hotel para 4:00 e 5:00. Depois do café arrumamos um pouco da mala e fomos andando até o Hard Rock Café que fica ao lado do cemitério da Recoleta. Estava tendo a final da Copa Franca X Croácia e a França ganhou de 4x2. Eu comi o cheese burguer e Gagá um com bacon e voltamos andando já na hora da massagem. Quando a gente chegou no Hotel a Olga já estava nos esperando e já tinha uma cama de massagem no quarto pronta. Eu fiz primeiro e depois o Gagá. Ficamos preguiçando e depois fomos procurar o jantar que terminou sendo no La Continental, eu pedi duas fatias de pizza com coca e Gagá pediu torta salgada com chopp.
16/07/18- segunda: Acordamos cedo para aprontar as malas e tomar o café. Fechamos a conta do hotel que deu 9.139,34 pesos que coloquei no cartão. Deixamos as malas no hall e fomos dar uma volta pelas ruas perto do hotel mesmo. O dia foi bem frio e depois de uma boa caminhada voltamos no Hotel para eu trocar o casaco por um mais quentinho. Feita a troca e como ainda tinha umas duas horas antes de irmos ao aeroporto, resolvemos ir andando até o Recoleta Mallla comemos no Mostaza, concorrente da AMC Donalds. Voltamos e pedimos o Uber, detalhe que o motorista era surdo mas foi super tranquila a viagem inclusive ele pagou os pedágios. Chegamos a tempo, despachamos a mala e fomos pra o Duty Free aonde eu garimpei mais uma ovelha para a coleção, uma magnética pequenina que fica esparramada no bucho. Pegamos os dois voos e chegamos destruídos em casa e com muita fome. Ainda comemos alguma coisa, banho e cama.
Fim

Buenos Aires vem aí

Planejando viagem para Buenos Aires nas próximas férias em Julho!!!! Uebaaaaa

Crise de riso

Finalmente uma gostosíssima crise de riso depois de uma dose de vinho do Porto. Foi uns 10 minutos de gargalhada compulsiva e eu achei muito legal.

Crochê

Cismei de ver se aprendo crochê. Comprei um novelo Círculo Barroco n°4 e algumas agulhas, 2,5; 3,0 e 3,5 e quero ver se sai alguma coisa.

Estamos em Santiago

23/01: Finalmente chegou o dia e estamos em Santiago. Tudo começou de madrugada visto que nosso voo foi às 4:20. E quando já estava no avião pra Santiago me lembrei que não tinha sacado dinheiro pra fazer o câmbio. Então sacamos 200.000 pesos com cartão de crédito e vamos fazer o que der com crédito. So temos 500 reais em dinheiro, então vai ser uma aventura. Chegamos no Ibis Providência, quarto 1513, e fomos comer aqui perto umas empanadas e tomei coca cola cherry zero. Capotamos na cama.
24/01: Acordamos um pouco tarde e fomos de metrô caminhar no centro histórico. Vimos a exposição El mito de Roma no Centro Cultural La Moneda, caminhamos pela Agustinas, Ahumada, Huerfanos, Plaza de Armas, almoçamos na Estados no Don José. Fomos caminhando pela Merced, tomamos um Helado por lá numas mesinhas que ficam na rua. Chegamos no Pátio Bella Vista, mas era um shopping a céu aberto e só tomamos café. Voltamos de metrô pro hotel, descansamos e fomos jantar. Fomos no Juan Segura e comemos cachorro quente (aqui se chama Vienesa) com chopp. Tive uma ótima impressão da cidade, bem tranquila pra andar, usar celular, etc.
25/01: Acordamos tarde, 9:30. Fomos a Valparaiso por conta propria, fomos pra estação do metrô Pajaritos e pegamos o ônibus da Pullman para Valparaiso ($4000 cada) as 12:00. Descemos na Rodoviária e pegamos um Trolerbus até o Porto onde tem uma homenagem aos mártires do Chile. Depois subimos o ascensor para a parte mIs alta e entramos num restaurante chamado La Colombina bem legal. Eu tomei café irlandês e Gagá tomou Pisco Sour. Eu pedi o pãozinho que o pessoal da mesa ao lado tinha deixado e a menina ainda trouxe quentinha e com manteiga ;-) Depois fomos até Viña del Mar de microônibus ($400 cada) e andamos na orla que é linda e cheio de hotéis e prédios bonitos. Colocamos o pé no Pacífico :-) Voltamos também pela Pullman ($4000 cada), pegamos o ônibus das 20:00 e chegamos no hotel as 22:00. Foi o tempo de tomar um banho e sair para o Barhein onde comemos Chorrillanas com Chopp - 1,7 litro. Chorrillana = batatas fritas com linguiça, frango, cebola e ovo frito. Capotamos as 00:30.
26/01: Hoje fomos andando para o Teleférico Santiago que fica no Parque Metropolitano. O teleférico mais o funicular para descer foi $3410 cada. Almoçamos após descer no Don Simon, eu Merluza com purê e Gagá lombo com salada. Voltamos pro hotel, trocamos de roupa e zarpamos pro Costanera Center pra subir no mirante $15000 cada. São 61 andares mais 1 de escada. Vimos o por do sol... lindíssimo!!! Na descida encontrei meias e luvas de ovelhinhas é obviamente comprei... cosa mais fofa! Demos mais uma voltinha no shopping e fico nos juntar no Schopdog quase em frete ao hotel. Eu comi lasanha bolonhesa. Capotamos as 00:00.
27/01: Fomos pro centro (estação Moneda) pra ver a troca de guarda as 11:00. Fomos no café com Piernas tomar cappuccino. De lá fomos pra estação Quinta Normal ver os museus mas não foi tão bom. Então fomos conhecer o Shopping Parque Arauco, andamos demais, muito muito muito, inclusive fomos pela rua errada o que nos fez ir e voltar 4 quadras, mas fomos e eu achei legal. Voltamos pro hotel mortos de cansados, ainda arrumamos as malas e dormimos das 22:30-02:30. 28/01: Pegamos o voo as 06:10 e chegamos em casa as 17:30.
A hora lá em Santiago tava igual a nossa, só que o sol se põe as 20:40.

10 anos de casada - bodas de estanho

Completei hoje 10 anos de casada e comemoramos no Papa Capim.

Brasília e Fortaleza de novo

Terminamos 2017 e começamos 2018 com um deja vu - Brasília. Ficamos no Comfort Suites, quarto 1504. Descobrimos o aplicativo Bike+ e andamos bastante de bike por lá. Fizemos massagem com Monalisa duas vezes. Foi legal de novo!!!
Update 12/01/18 - Fomos a Fortaleza, eu a trabalho (acompanhar mudança da transportadora) e Gagá foi comigo já que estava de férias. Deu pra passear um pouquinho, de 09-12/01, três diárias no Hotel Diogo, quarto 1408, frente mar,

Santiago vem aí

E para as próximas férias de janeiro que será nos 10 anos de casada reservamos diárias para Santiago no Chile. Será mais um carimbo no meu passaporte!

Parede de cerâmica

Resolvemos fazer nossa parede de cerâmica no quarto para inibir a umidade que ficava mofando tudo no inverno. O serviço demorou uma semana e nesse tempo foi bagunça, poeira, um entra e sai da peste e a gente dormindo na sala. Mas enfim passou e estamos limpando e colocando as coisas no lugar.

Joelhos

E tava tudo indo bem no desafio dos 80 dias... mas quando fui andar e correr no calçadão no último sábado dia 04, senti uma dor nos joelhos, mesmo assim continuei todo o percurso, correndo 100m e andando 200m. Mas senti dores nas laterais internas abaixo dos joelhos. No domingo, segunda e terça só fizemos andar sem correr e falei pra minha Fisio a dor que tava sentindo e ela disse que era tendinite da pata de ganso e que eu não podia forçar e que fosse ver no ortopedista. Ela já colocou laser, ultrassom e choquinho. Ela me orientou também a comprar Kinésio tape pra ela colocar na quinta. Melhorou um pouco. No outro dia fui pro ortopedista que também falou que podia ser atual tendinite e passou ressonância magnética que eu marquei pra terça dia 14/11 e passou anti-inflamatório nimesulida 200mg retard. A noite minha perna tava super dura e inchada. Na quinta fui pra Fisio colocar as fitas mas tava doendo muito e ela fez de novo laser, ultrassom e choquinho. E colocou a Kinésio que dá uma sensação boa de proteção e nos lembra de não forçar. Estou na expectativa da R.M pra ver qual vai ser o tratamento.
Update 14/11: fui hoje fazer a ressonância no Maximagem. O resultado sai após 4 dias úteis.
Update 23/11: o resultado da ressonância foi condropatia patelar avançada. Já comecei a fisio e falta levar o exame pro ortopedista ver o que vai recomendar.