09/10/25: Registrando o início da tomada de consciência e investimento em auto cuidados. Começando com dedicar as duas primeiras horas do dia para mim. Como? Acordando mais cedo, meditação e uma atividade física que ficou sendo a Bike no calçadão.
Update 08/11/25: Fiz por 16 dias tudo certinho, depois vieram os desafios: fascite no pé esquerdo, preguiça de acordar e levantar.
Update 21/01/26: Recomecei em 12/11/25 com adesão ao Wellhub e fiz Pilates metade de novembro e dezembro. Em Janeiro iniciei musculação na Top Fit.
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