VP - semana 2

Voltei no VP no dia 08/02. Mais 800 gramas foram embora e estou com 89,9 kg. Inovei esta semana pois comecei a caminhar. Já fui 3 vezes e espero ficar indo pelo menos umas 3 vezes por semana. Na busca para incorporar hábitos novos (melhores) verificamos o como estamos "escravas" de hábitos ruins e nem um pouco saudáveis. No início, as mudanças não são fáceis. Tomar água (6 copos p/dia) é às vezes um parto. Ir caminhar também. Mas vamos lá!!!